Альбом имени Майн Рида

[Лили Эльбе]

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Да, приросли попа и живот внизу. Как то внезапно прилипли 5 кг за месяц

Сисяо торчат. А я лифчик млять забыла надеть

[Stussy]

Да, приросли попа и живот внизу. Как то внезапно прилипли 5 кг за месяц

Персики тоже уже миленькой формы. ))))

[DeeAna]

Сисяо торчат. А я лифчик млять забыла надеть

Приезжая домой, лифчик снимаю

[Tanya]

Спорт или даже физкультура занимает важное место в течение моего дня. Я всегда была подвижной девчонкой. Спортом занималась всегда, только без фанатизма. Я никогда не хотела быть бройлером на анаболе. Лёгкость и подвижность, вот моя тема. Изящество и утончённость. А когда ещё и образ вписывается в процесс это двойная удача.

Воу, палегче) Вот это результат, выглядишь шикарно. Какие упражнения нужны что бы так подтянуть животик?

[SaraKarin]

Воу, палегче) Вот это результат, выглядишь шикарно. Какие упражнения нужны что бы так подтянуть животик?

Упражнение называется: "Нежрать"))))
А если серьёзно то то лучше делать всё в комплексе... С головы до ног. Эфекта больше будет.
Для живота обычно лёжа на полу 3-4 упражнения по 20-30 повторов.

[SaraKarin]

Приезжая домой, лифчик снимаю

Когда попа растёт это же хорошо. А вот животик конечно слабое место. Вечно пытается вылезти за рамки. Только я на снимке что то не увидела прироста. Всё аккуратненько и гладенько.

[DeeAna]

Когда попа растёт это же хорошо. А вот животик конечно слабое место. Вечно пытается вылезти за рамки. Только я на снимке что то не увидела прироста. Всё аккуратненько и гладенько.

Футболка немножко прикрывает и сглаживает его
Прилипло, да, по большей части к попе - и это прекрасно но и низ живота чуть увеличился

[SaraKarin]

Футболка немножко прикрывает и сглаживает его
Прилипло, да, по большей части к попе - и это прекрасно но и низ живота чуть увеличился

В таких случаях мне помогает Хождение )))) нет не по мукам))) лестница, эскалатор, просто прогулки по парку, желательно искать маршрут в горочку. Как правило у меня, жопа и живот это слишком большая зона комфорта.

[DeeAna]

В таких случаях мне помогает Хождение )))) нет не по мукам))) лестница, эскалатор, просто прогулки по парку, желательно искать маршрут в горочку. Как правило у меня, жопа и живот это слишком большая зона комфорта.

Так я обычно и хожу немало по работе.
Но 3кг за неделю "прилипло" как раз за неделю, когда вышла на работу после больничного

Screenshot_20250522_161348.jpg

[SaraKarin]

Так я обычно и хожу немало по работе.
Но 3кг за неделю "прилипло" как раз за неделю, когда вышла на работу после больничного

Соглашусь, я набираю то же очень быстро, а вот что бы сбросить надо попотеть.
Но главное, что ты теперь здорова и всё в твоих ручках.

[JuliT]

759688_1_12_0_9f60b266.jpg

[JuliT]

IMG_20220806_154935.jpg

[Rv2]

"На безголовье и Маин Рид - тема!"

Сегодня на даче было жарко!
Всмысле, просто много градусов в тени...))

Спойлер

kmy7edujh4e03.jpg

Даже сумчик нашёлся на даче, который как пояс, с карманами!
Соседка, с которой в первой половине для тусовались на её фазенде, оказалась глазастая))
Смотри, говорит, у тебя там "стрелка" на всю длину))
Точно. Есть такое. Но сошлись на том, что щас так модно - в рваных колготках рассекать
Шрам от операции тоже заметила... я вот поэтому поводу голым животом больше стараюсь не "светить" с близкого расстояния. Максимум вот теперь только с сеткой (как отвлекающий манёвр). Печалька +__+

[Mylene]

Вот это формы! Прям в нужных пропорциях всё

[Mylene]

Соседка, с которой в первой половине для тусовались на её фазенде, оказалась глазастая))

Вниманием ты не обделена! Юбка пышная, вообще класс! Надо и колготки в сеточку, а то жарко, наверное в таких, там же солнце печёт! Наряд супер красивый, как-раз под такую фигурку! А местами это у тебя теперь леопардовый загар будет

[Rv2]

местами это у тебя теперь леопардовый загар будет

Было уже такое в позатом году)) На пояснице. Потом почти до зимы такой "черепашковый" загар держался/
Прикольно было по мед.учреждениям ходить (ну, там. где раздеваться надо, типа, ЭКГ\УЗИ, терапевту "послушать")

Надо и колготки в сеточку, а то жарко, наверное в таких, там же солнце печёт!

Мм.. эти тоже что-то около 12-15 ден, так что не особо проблема. Больше в топике таком жарковато))

[Mylene]

Прикольно было по мед.учреждениям ходить (ну, там. где раздеваться надо, типа, ЭКГ\УЗИ, терапевту "послушать")

В твоём случае, учитывая, что ты с маником и прической к ним заходишь, такой загар вопросов не вызвал, наверное. "Всё и так понятно", думают они. Тебе бы ещё на плечах след оставить в виде тонких полосочек, для полноты картины

[TanechkaMuralova]

@Rv2 действительно жарко получилось) даже в жару в колготках ходить, Рио себе не изменяет

[JuliT]

Вот это формы! Прям в нужных пропорциях всё

Ну это лет пять назад. Сейчас увы, поправилась и теперь выгляжу как то так

[JuliT]

Вот это формы! Прям в нужных пропорциях всё

Ну этим фото, лет 5.Сейчас поправилась увы

[JuliT]

Теперь вот типа так.....