Интернализованная трансфобия: Ты против себя самого и "своих"

[Lumina]

Говоря простым языком, интернализованная трансфобия — это когда трансгендерный человек внутренне принимает негативные стереотипы и предрассудки, которые распространяет общество. По сути, это становится своего рода внутренним критиком, который заставляет стыдиться своей идентичности, чувствовать вину или даже проявлять неприязнь к другим трансгендерным людям. Это похоже на то, как если бы человек надел очки с негативными линзами, через которые смотрит на себя и на всё своё сообщество глазами трансфобного общества.

Интернализованная трансфобия (англ. internalized transphobia), также известная как интернализованная стигма в контексте гендерной идентичности, — это сложный психологический процесс. Его суть заключается в том, что трансгендерный или гендерно неконформный человек под воздействием социальной среды непроизвольно усваивает и начинает применять негативные установки — стереотипы, предубеждения и дискриминацию — как по отношению к самому себе, так и к другим членам сообщества. Этот феномен является ключевым элементом модели стресса меньшинств (minority stress model), которая объясняет, почему социальное неприятие и дискриминация приводят к хроническому стрессу и серьёзным проблемам со здоровьем у представителей стигматизированных групп [1, 2].

Механизмы возникновения

Истоки интернализованной трансфобии кроются в постоянном потоке трансфобных сообщений и действий извне. Общество, часто руководствуясь циснормативностью (представлением, что цисгендерность — единственная "правильная" форма гендера), транслирует самые разные формы предубеждений: от открытой враждебности и использования неправильных местоимений (мисгендеринга) до неочевидного обесценивания трансгендерного опыта. Под влиянием этого давления человек может, осознанно или нет, принять эти деструктивные убеждения.

Интернализованная трансфобия проявляется в двух основных формах [1, 3]:

Вертикальная интернализованная трансфобия направлена на самого себя. Она включает самоуничижение, чувство стыда и вины, самоненависть и осуждение своей идентичности, внешнего вида или поведения, если они не соответствуют циснормативным ожиданиям. Сюда же относится ощущение "уродства" из-за своей трансгендерности [3].

Горизонтальная интернализованная трансфобия выражается в предвзятом отношении к другим трансгендерным людям или сообществу. Человек может отдаляться от сообщества, чтобы избежать стигмы, или проявлять негатив к тем, чьё гендерное выражение не соответствует его собственным представлениям о "правильной" трансгендерности [1, 3, 4]. Это часто проявляется в ощущении собственной изолированности от других трансгендерных людей [4].

Частым примером горизонтальной трансфобии является трансмедикализм, или гейткипинг (англ. gatekeeping) — когда человек, сам являясь трансгендером, присваивает себе роль «привратника» и считает «настоящими» только тех, кто отвечает строгим критериям (например, пережил гендерную дисфорию с детства или стремится к медицинскому переходу) [12]. Таким образом, он отказывается признавать идентичность других трансгендерных или небинарных людей. По сути, это идеология, которая препятствует более широкому пониманию трансгендерности и способствует разделению внутри сообщества [13, 14].

Эти внутренние конфликты могут приводить к:

Конфликту идентичности и стремлению к сокрытию: возникает сильное внутреннее напряжение между личной идентичностью и принятыми негативными нормами. Это приводит к сомнениям в себе, попыткам подавить свои чувства, тщательно скрывать свою трансгендерность или чрезмерно стараться быть воспринятым как цисгендер ("пассировать"), что само по себе становится огромным стрессом [2].

Распространённые проявления — страх быть "недостаточно трансгендерным" (fear of not being "trans enough") или ощущение себя "самозванцем" [5].

Влияние на психическое и физическое здоровье

Интернализованная трансфобия крайне негативно сказывается на благополучии человека. Среди её последствий:

Психологические проблемы: высокий уровень стыда, вины, тревоги, депрессии, снижение самооценки и самоненависть. Эти состояния могут усугублять гендерную дисфорию [6].

Повышенный суицидальный риск: внутренняя стигма — доказанный фактор, увеличивающий риск суицидальных мыслей и попыток, поскольку она добавляет ещё один слой боли к уже существующим внешним стрессам [3, 7].

Барьеры в получении помощи: стыд и страх осуждения часто мешают своевременно обратиться за медицинской и психологической поддержкой (в том числе за гендерно-аффирмативной терапией), а также раскрыть свою идентичность близким [8].

Социальная изоляция: ощущение "неправильности" может приводить к самоизоляции от других трансгендерных людей, лишая человека важной социальной поддержки и возможности сформировать здоровую идентичность в сообществе [8].

Соматические проблемы: постоянное психологическое напряжение из-за интернализованной трансфобии может проявляться в физических недомоганиях и различных заболеваниях.

Различие понятий: Трансфобия и циссексизм

Иногда в академической среде различают понятия "трансфобия" и "циссексизм". Термин "трансфобия" чаще всего означает личный страх или отвращение к трансгендерным людям. Однако некоторые исследователи считают его неполным, так как он не всегда отражает системный характер дискриминации, фокусируясь на личных страхах, а не на структурном угнетении [9]. В этом контексте используется термин "циссексизм", который подчёркивает системное убеждение, что цисгендерность — это единственная "нормальная" форма гендера. Тогда интернализованный циссексизм — это принятие этих системных установок по отношению к себе [3]. Несмотря на разницу в терминах, суть явления остаётся прежней: это процесс, когда человек усваивает негативные общественные установки о трансгендерных людях.

Факторы влияния и поддержка

Вероятность развития интернализованной трансфобии растёт при ожидании или переживании отвержения, столкновении с предрассудками и склонности к негативным мыслям [10]. В то же время, развитию гордости за свою идентичность, активное участие в сообществе, доступ к аффирмативной поддержке и внутренняя устойчивость (resilience) — это ключевые защитные факторы. Они помогают значительно снизить уровень внутренней стигмы и улучшить общее психологическое благополучие [3, 6, 11].

Источники:

[1] Grant, J. M., Mottet, L. A., Tanis, J., Harrison, J., Herman, J. L., & Keisling, V. (2011). Injustice at Every Turn: A Report of the National Transgender Discrimination Survey. National Center for Transgender Equality and National Gay and Lesbian Task Force.
[2] White, T. G., et al. (2023). Structural transphobia is associated with psychological distress and suicidality in a large national sample of transgender adults. BMC Public Health, 23, 901.
[3] Planned Parenthood. (н.д.). What's Transphobia and Transmisia? Доступно на сайте Planned Parenthood.
[4] Capuzza, J. C. (2018). Transgender representation in media. In The International Encyclopedia of Communication Research Methods (pp. 1-13). John Wiley & Sons, Inc.
[5] Gross, M. (2015). The "transgender tipping point" and the media's role in the trans rights movement. Journalism Studies, 16(4), 512-530.
[6] Bockting, W. O., et al. (2013). Internalized transphobia. In The International Encyclopedia of Human Sexuality (pp. 611-615). John Wiley & Sons, Inc.
[7] Hendricks, M. L., & Testa, R. J. (2012). A conceptual model for understanding and treating transgender people: The gender minority stress and resilience model. Professional Psychology: Research and Practice, 43(5), 460–468.
[8] Scandurra, C., et al. (2018). Internalized Transphobia, Resilience, and Mental Health: Applying the Psychological Mediation Framework to Italian Transgender Individuals. MDPI, 10(11), 2282.
[9] Bockting, W. O., et al. (2020). The Transgender Identity Survey: A Measure of Internalized Transphobia. Journal of Sex & Marital Therapy, 46(1), 1-13.
[10] American Psychological Association. (2015). Guidelines for Psychological Practice With Transgender and Gender Nonconforming People. American Psychologist, 70(9), 832–864.
[11] Testa, R. J., et al. (2017). Suicide attempts among transgender and gender non-conforming adults: Findings from the National Transgender Discrimination Survey. Journal of Gay & Lesbian Mental Health, 21(4), 313-333.
[12] Словарь: что такое гейткипинг - Горящая изба (н.д.). Доступно на сайте Горящая изба.
[13] Синдром самозванца - Трансляция (н.д.). Доступно на сайте Трансляция.
[14] Трансмедикализм – что это и кому это вредит? (н.д.). Доступно на сайте Трансляция.