Эстрожель - бедра и ягодицы

[Laura]

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Есть вопрос:

А кто каких параметров фигуры смог достичь на ЗГТ?

Рост/вес/талия/бедра/грудь?

На сколько повлияла ЗГТ на фигуру?

Ну я особо сантиметром себя не мерила. Если буду слишком зацикливаться на параметрах тела, нормально жить точно не смогу. Но в общем, рост у меня 170 см, вес самый нижний за последние 3 года был 63, сейчас наверное 70 кг. Талия была, при весе 65 кг, 75 см вроде. Бёдра не измеряю, но на вид прибавились на ежедневном згт, жир если появляется, то идёт больше не в живот, а ниже, но я не люблю жир, не хочу толстеть. Грудь не больше единицы. Как-то так в общем.

[Lola]

Есть вопрос:

А кто каких параметров фигуры смог достичь на ЗГТ?

Рост/вес/талия/бедра/грудь?

На сколько повлияла ЗГТ на фигуру?

Ну я особо сантиметром себя не мерила. Если буду слишком зацикливаться на параметрах тела, нормально жить точно не смогу. Но в общем, рост у меня 170 см, вес самый нижний за последние 3 года был 63, сейчас наверное 70 кг. Талия была, при весе 65 кг, 75 см вроде. Бёдра не измеряю, но на вид прибавились на ежедневном згт, жир если появляется, то идёт больше не в живот, а ниже, но я не люблю жир, не хочу толстеть. Грудь не больше единицы. Как-то так в общем.

Если сравнивать с моими пропорциями без ЗГТ, то явно уклон в женский тип,

А давно ты на ЗГТ?

[Öля]

Пока результаты мне не очень нравятся (в визуальном плане) - ноги стали еще тоньше(

Делай полуприседы, плюс подъемы ноги из положения на четвереньках, делай 3 раза в неделю + добавь белок в рацион. Все что до талии включительно, будет уходить и дальше, а вот снизу будет рост.

[Laura]

Есть вопрос:

А кто каких параметров фигуры смог достичь на ЗГТ?

Рост/вес/талия/бедра/грудь?

На сколько повлияла ЗГТ на фигуру?

Ну я особо сантиметром себя не мерила. Если буду слишком зацикливаться на параметрах тела, нормально жить точно не смогу. Но в общем, рост у меня 170 см, вес самый нижний за последние 3 года был 63, сейчас наверное 70 кг. Талия была, при весе 65 кг, 75 см вроде. Бёдра не измеряю, но на вид прибавились на ежедневном згт, жир если появляется, то идёт больше не в живот, а ниже, но я не люблю жир, не хочу толстеть. Грудь не больше единицы. Как-то так в общем.

Если сравнивать с моими пропорциями без ЗГТ, то явно уклон в женский тип,

А давно ты на ЗГТ?

На 2мг эстро в день с 22 марта 2022 года.
До этого 2мг в неделю принимала, с марта 2013 года по март 2022го. Таблетка в неделю это чисто моё ноу хау, по-моему лучше, чем ничего)

[Sandra Butterfly]

Организм переключился с явно лишнего на животе и принялся за все остальные запасы, в том числе и бедра

Пока результаты мне не очень нравятся (в визуальном плане) - ноги стали еще тоньше(


Начинаю задумываться - а не слишком ли низкая планка 67,5 кг

так всё правильно, живот уходит в самый последний момент. после лица, груди, ног, жопки. да и не факт, что после диеты живот будет плоским. очень много ещё зависит от нашего образа жизни.

планка 67,5кг как достижение считаю неправильной. нужно смотреть на самочувствие, на комфорт в весе. не стоит играть со своим здоровьем и ставить какие-то рекорды в весе.

[Stussy]

Организм переключился с явно лишнего на животе и принялся за все остальные запасы, в том числе и бедра

Пока результаты мне не очень нравятся (в визуальном плане) - ноги стали еще тоньше(


Начинаю задумываться - а не слишком ли низкая планка 67,5 кг

так всё правильно, живот уходит в самый последний момент. после лица, груди, ног, жопки. да и не факт, что после диеты живот будет плоским. очень много ещё зависит от нашего образа жизни.

планка 67,5кг как достижение считаю неправильной. нужно смотреть на самочувствие, на комфорт в весе. не стоит играть со своим здоровьем и ставить какие-то рекорды в весе.

А я то думала, что у меня с животом не так. Он сбросился немного и остановился. Единственное НО, - живот стал более такой "желейный", более рыхлый какой-то. А по поводу веса, я согласна с тобой. Я долго мучилась (когда было 30 с небольшим и раньше) с онемением пальцев, всей ступни или всей кисти рук, пока врач не посоветовал, как мне казалось тогда безумством, набрать 5-7 кг. Хотя было и так, что падала из-за внезапного онемения ступней. Но после набора веса, и правда, онемение стало редким, а самочувствие улучилось.

[Christine]

Странная рекомендация. Чтобы кому-то хорошо дать в "дыню" надо натренировать и накачать мышцы как раз в верхней части туловища. И честно говоря не видела чтобы боксеры выглядели женственно, за исключением женщин боксеров )

Вы скорее всего никогда не занимались боксом. Атлетично выглядят профбойцы. Нужно еще постараться чтобы накачать верх тела, занимаясь боксом. Любителям мускулы в верхней части не грозят. Никто вас заставлять не будет отжиматься или толкать гриф до потери сознания. Для сильного удара большие мышцы помеха.

Любопытно, а какое это имеет отношение к попе и бедрам в частности и к женственности в целом?

Бокс?

[Lola]

Кто бросал курить,

Как продержаться первую неделю-две?

Кому, что помогало удержаться, что бы не закурить?

Последний раз, когда пыталась - продержалась неделю.

Но тогда не было прям мотивации, кроме как "не тратить деньги и здоровье в будущем"

[Öля]

Кто бросал курить,
Как продержаться первую неделю-две?
Кому, что помогало удержаться, что бы не закурить?
Последний раз, когда пыталась - продержалась неделю.
Но тогда не было прям мотивации, кроме как "не тратить деньги и здоровье в будущем"

Для начала перейти на вейп, в 1000 раз меньший вред для организма. Но это тоже будет не просто, лучше всего взять дня три отпуска и сидеть дома, чтоб оградить себя от автоматизма, типа вышла из дома - закурила, вышла из офиса закурила, проблема - закурила, надо подумать - закурила )

[Lola]

Кто бросал курить,
Как продержаться первую неделю-две?
Кому, что помогало удержаться, что бы не закурить?
Последний раз, когда пыталась - продержалась неделю.
Но тогда не было прям мотивации, кроме как "не тратить деньги и здоровье в будущем"

Для начала перейти на вейп, в 1000 раз меньший вред для организма. Но это тоже будет не просто, лучше всего взять дня три отпуска и сидеть дома, чтоб оградить себя от автоматизма, типа вышла из дома - закурила, вышла из офиса закурила, проблема - закурила, надо подумать - закурила )

Поставлю себе целью 2 недели без сигарет,

Если выполню - куплю гормонов на 6 мес курс

Включила физ упражнения в свою программу - пока тяжело

[Öля]

Поставлю себе целью 2 недели без сигарет,
Если выполню - куплю гормонов на 6 мес курс
Включила физ упражнения в свою программу - пока тяжело

Зачем ставить себе невыполнимые ( на мой взгляд ) задачи. Начни с уменьшения количества, например по одной сигарете меньше в сутки, купила пачку и выкинул то что лишнее на сутки )) так за 20 дней постепенно дойдешь до 0 )

[Lola]

Поставлю себе целью 2 недели без сигарет,
Если выполню - куплю гормонов на 6 мес курс
Включила физ упражнения в свою программу - пока тяжело

Зачем ставить себе невыполнимые ( на мой взгляд ) задачи. Начни с уменьшения количества, например по одной сигарете меньше в сутки, купила пачку и выкинул то что лишнее на сутки )) так за 20 дней постепенно дойдешь до 0 )

Попробую резко, если не получится - тогда у же по схеме уменьшения.

[Ruslana78]

Привет
Я конечно не на эстрожеле, но плотно сижу на Планиженс Дезо 30 - 4 таблетки в день

[Laura]

Привет
Я конечно не на эстрожеле, но плотно сижу на Планиженс Дезо 30 - 4 таблетки в день

Аспирин бы ещё нужен, чтобы тромбов не было.

[Lola]

Привет
Я конечно не на эстрожеле, но плотно сижу на Планиженс Дезо 30 - 4 таблетки в день

Как долго? И каких результатов ролучилось добиться?

[Lola]

План по диете практически получается выдерживать, тут все ОК.

Добавила упражнения на ягодицы и немного на бедра.
Мышцы чувствуются, но явно придется на первых этапах заставлять делать и не лениться - волнует страх получить просто накаченные мужские ноги.

Еще раз углубилась в изучение темы с гормонами.

Волнует:

1) А точно ли оно мне нужно?

2) Побочка в виде перепадов настроения сильно пугает.

3) Не нашла конкретных результатов терапии. Особенно для возраста 35-40 лет

[Ruslana78]

4.5 месяца может уже 5 . Еще добавляю Регулон или Диециклен. Результаты не хотелось бы большего могу в личку фото прислать.
А вообще если честно без Прогиновы не очень, НО хочется немного сохранить эрекцию. А то от тоски умру.
А грудь растет, но размер блин мне очень.
Пробовала Эстрожель, сейчас нет возможности, да и эффективность как то не поняла ...

[Laura]

4.5 месяца может уже 5 . Еще добавляю Регулон или Диециклен. Результаты не хотелось бы большего могу в личку фото прислать.
А вообще если честно без Прогиновы не очень, НО хочется немного сохранить эрекцию. А то от тоски умру.
А грудь растет, но размер блин мне очень.
Пробовала Эстрожель, сейчас нет возможности, да и эффективность как то не поняла ...

Всё равно прогинова, фемостон, эстрожель, в общем эстрадиола валерат или гемигидрат предпочтительнее, этинилэстрадиол опасен, на всю жизнь его нельзя, временно если только.

[Lola]

Всё равно прогинова, фемостон, эстрожель, в общем эстрадиола валерат или гемигидрат предпочтительнее, этинилэстрадиол опасен, на всю жизнь его нельзя, временно если только.

Вот пока к такому же выводу пришла.

А еще что нужно успеть до начала курса максимально снять с организма лишние нагрузки (сигареты, алкоголь, стрес, нормальный сон)

Пока закрываю эти все пункты - буду паралельно делать упор на упржанения физические.

Пробежалась по форуму, вдохновилась результатами участниц (и даже чуть позавидовала).

[Lola]

Решила немного покопаться в себе

(+ Чуть больше расскажу о себе)

Почему Я вообще хочу пойти дальше, чем просто припрятанные комплекты женской одежды?

Какие "Увлечения" (если так правильно назвать) есть сейчас:

1) Мне нравится ходить на эпиляцию, и именно к одному мастеру, и уже не первый год - что-то с ней обсудить, поздравить на праздники

2) Мне нравится выбирать женскую одежду, именно выбирать - откладывать в корзину, искать что подойдет, а что нет

3) Нравится женский дезодорант, т.к. у него нет этого резкого, непонятного запаха

4) стала получать удовольствие, что занялась своим телом! Когда в зеркале видишь результат!

5) нравится ходить в солярий (стараюсь редко, что бы кожу не портить) - в салоне приятная атмосфера

6) встречи со знакомой, с которой я могу похвастаться получившимися образами и обсудить разные повседневные вещи (единственная, кто знает)

Чего хочется:

1) Больше "женских" радостей (маникюр, шопинг в ТЦ, потусить в клубе с подружками, собраться у кого-то и выпить вина - поболтать, съездить на море)

2) женственную внешность - хочется любить свое тело

3) хочется не скрывать свое увлечение

[Ruslana78]

Привет.
Согласна и почти полностью поддерживаю во всех пунктиках