Эстрожель - бедра и ягодицы

[Rv2]

Последнее сообщение предыдущей страницы:

А я же берусь утверждать, что первично не это, а то, что к них приходят на приём (в большинстве своём) именно мужчины шире условных нас (в том же росте и возросте), что подсознательно делает их нормой для таких врачей, давно уже не интересующихся медицинской (и вобще, научной) литературой
Т.е. их суждение не столько планово-экономического характера (армия, преуспевание), сколько банального житейско-наблюдательного плана.

[Lola]

а у меня ниже)))

Думаю, что на практике... у нас почти у всех (технически) ниже! И вот почему.
Незнаю, откуда эти данные в постах выше (про рост\вес)... но есть данные по среднему "калибру" талии для М и Ж, причём, в разных возростных группах.
Правда... эта статистикп для USA... но..

Далее статья:

Многие люди считают размер своей талии ведущим показателем физической подготовки. Если они видят выпирающий живот, они знают, что им нужно начать работать над своей физической формой. С другой стороны, узкая талия — повод для радости полных людей.

«Каков средний размер талии у женщин?» или «Каков средний размер талии у мужчин?» Обычно это самый распространенный вопрос среди людей, которые начинают следить за своим питанием и физической формой. Однако, вопреки распространенному мнению, средний размер талии может быть не идеальным для них. Но почему так, спросите вы?
Средний размер талии

Каждый человек индивидуален и имеет уникальный состав и строение тела. Кроме того, средний размер талии человека зависит от пола, возраста и роста.

Короче говоря, вы не должны ожидать, что 55-летний мужчина ростом 188 см будет иметь такой же размер талии, как 25-летняя женщина ростом 165 см.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской кардиологической ассоциации (Journal of the American Heart Association), размер талии предсказывает сердечные приступы лучше, чем ИМТ, особенно у женщин.

Кроме того, висцеральный жир скапливается глубоко в области живота и окружает внутренние органы, что может привести к проблемам со здоровьем.
Какой средний размер талии у женщин?

Согласно опросу, проведенному Национальным центром статистики здравоохранения среди 5065 женщин, средний размер талии для женщин всех возрастов составляет 98,4 см.

Согласно отчету, средний размер талии женщин меняется в зависимости от возраста, и у молодых женщин обычно талия меньше, чем у женщин старшего возраста. Женщины в возрасте 20-29 лет имеют в среднем 92,1 см талии, а женщины в возрасте 30-39 лет обычно имеют талию 97,2 см. Это на пять сантиметров больше за 10 лет.
mh5e4yh54eyhue_m.png
Кроме того, 99,5 см — это средний размер талии для женщин в возрастной группе 40–49 лет — это больше, чем у их подруг в возрастной группе 30–39 лет. Примечательно, что окружность талии женщин практически не меняется, когда ей за пятьдесят. В возрастной группе 50-59 лет средний размер талии женщины составляет 99,8 см.

Средний размер женской талии достигает пика в 101,6 см в возрастном диапазоне от 60 до 79 лет. Тем не менее, он уменьшается на 3,3 см до 98,3 см, когда женщина достигает 80-летнего возраста.
Какой средний размер талии у девочки-ребенка и подростка?
Какой средний размер талии у мужчин?

Согласно опросу Антропометрических справочных данных США (US Anthropometric Reference Data), проведенному среди 4881 участника в период с 2015 по 2018 год, средний размер талии для мужчин в возрасте 20 лет и старше составляет 102,9 см.
mh5e4yh54eyhue_f.png
Средняя окружность талии у мужчин в возрасте 20-29 лет составляет 94,2 см, и эта цифра подскакивает до 102,6 см для мужчин в возрасте 30-39 лет и до 104,1 см для мужчин в возрасте 40-49 лет.

Опрос показал, что средний мужчина в возрасте от 50 до 59 лет имеет талию 105,1 см. Средняя окружность мужской талии достигает 107,3 см для мужчин в возрасте 60 лет, а затем достигает пика в 107,4 см для мужчин в возрасте 70 лет. Средний размер талии среднего мужчины падает до 104,3 см, когда мужчине исполняется 80 лет.
Какой средний размер талии у мальчика-ребенка и подростка?
Какая идеальная окружность талии по росту?

Согласно исследованиям, окружность вашей талии не должна превышать половины вашего роста, то есть отношение талии к росту не должно превышать 0,5.

? Примечание ! Это соотношение является верхним пределом, а не идеальным соотношением талии и роста.

Согласно отчету ВОЗ, независимо от роста мужчины, размер его талии не должен превышать 94 см. В том же отчете в качестве безопасного верхнего предела окружности талии для женщин рекомендуется 80 см. Тем не менее, Американская кардиологическая ассоциация оценивает этот показатель в 101,6 см для мужчин и 89 см для женщин. Ссыль.

Ну это таблица ситуации в штатах, а не нормального Веса с медицинской точки зрения.

[Rv2]

За-то всё-равно ведь приятно использовать неправильную статистику в свою пользу!)) Не всё же остальным!))
А-то как про небывалый рост средних зарплат по телевизиру, так всё хорошо, а как про талии, так "это не у нас"..

[Mylene]

Эх! Тоже надо весы где-нибудь раздобыть и посчитать, куда меня отнести можно. Счастливые весов не наблюдают

[50shades of gray]

Эти средние цифры талии по возрасту говорят ни о чем
Данные бессмысленны без учета как ранее приводилось типа телосложения

Я приведу другой пример))
Сердобольные женщины-врачи говорят, что мне бы потолстеть до нормы.. на что я им напоминаю, что они на полном серьёзе предлогают мне перебрать вес больше медицинской нормы только для того, чтобы достигнуть статистической? o_O А нужно помнить, что в среждем, средний мужик немножко пьёт и чуть-чуть курит "Вы серьёзно мне всё это предлогаете???"
Молчат...))

Похоже это врачиха из зависти говорит, стать толстой и с некрасивой фигурой. Если бы была из жалости, то сказала ешь больше и мышцы качай.

[50shades of gray]

Эх! Тоже надо весы где-нибудь раздобыть и посчитать, куда меня отнести можно. Счастливые весов не наблюдают

ТОже правильно, надо кушать правильную еду и в меру и заниматься спортом, а вес... он для каждой свой, в пределах нормы может гулять 10-15 килограмм. Я когда не занималась фитнесом, у меня висцеральный жир был 11, а сейчас занимаюсь фитнесом и качаю попу, а висцеральный жир сначала 12, а потом даже 13 стал. Хотя попа - это не жир, а мышцы.

[ts.nataha]

Для женщин
180 63 кг 69 кг 75 кг

55кг хде?

[ts.nataha]

Эх! Тоже надо весы где-нибудь раздобыть и посчитать, куда меня отнести можно. Счастливые весов не наблюдают

Счастливые носят платья 42-44р )))

[Deleted User 525]

Доброго дня,

Цель: большие бедра и ягодицы,

..........

Вводные:
Вощраст: 38
Вес: 84
Рост: 179

План:
1) похудеть до 76
2) 3 мес на гармонах
3) 3 мес гармоны + набрать 7 кг, но что бы это пошло в попу и бедра

....

Lola, хорошо, что вы пришли,
отпишитесь, пожалуйста, что получилось или получится, всегда интересно,

если человек идет на такие изменения

[Lola]

Итого:

14 день
План: минус 0,17 кг/день - добится 67кг

На данный момент вес стал 80,3 - иду в графике, ура.

По плану выйти к целевому весу к 23.02.2025

Гормоны принимать/нет в конце - еще не принято окончательное решение.

Но в любом случае, пока целевой вес не достигну - никаких гармонов

[Laura]

Итого:

14 день
План: минус 0,17 кг/день - добится 67кг

На данный момент вес стал 80,3 - иду в графике, ура.

По плану выйти к целевому весу к 23.02.2025

Гормоны принимать/нет в конце - еще не принято окончательное решение.

Но в любом случае, пока целевой вес не достигну - никаких гармонов

А почему не к 8 марта?

[Lola]

Итого:

14 день
План: минус 0,17 кг/день - добится 67кг

На данный момент вес стал 80,3 - иду в графике, ура.

По плану выйти к целевому весу к 23.02.2025

Гормоны принимать/нет в конце - еще не принято окончательное решение.

Но в любом случае, пока целевой вес не достигну - никаких гармонов

А почему не к 8 марта?

А при чем тут 8-ое марта?)

P.s. я не вижу себя "девушкой", нет цели отростить грудь и т.д. (надеюсь за это не закидают камнями тут )

Хочу некоторые корректировки внести в свой внешний вид, что бы иметь ту фигуру, которая нравится мне

[Deleted User 525]

Итого:

14 день
План: минус 0,17 кг/день - добится 67кг

На данный момент вес стал 80,3 - иду в графике, ура.

По плану выйти к целевому весу к 23.02.2025

Гормоны принимать/нет в конце - еще не принято окончательное решение.

Но в любом случае, пока целевой вес не достигну - никаких гармонов

Прямо по военному как-то написано, ещё 23 фев...
В мужском роде о себе,

Lola, вы военный))) ?

[Laura]

Итого:

14 день
План: минус 0,17 кг/день - добится 67кг

На данный момент вес стал 80,3 - иду в графике, ура.

По плану выйти к целевому весу к 23.02.2025

Гормоны принимать/нет в конце - еще не принято окончательное решение.

Но в любом случае, пока целевой вес не достигну - никаких гармонов

Прямо по военному как-то написано, ещё 23 фев...
В мужском роде о себе,

Lola, вы военный))) ?

Она Lola Montez.

[Laura]

Итого:

14 день
План: минус 0,17 кг/день - добится 67кг

На данный момент вес стал 80,3 - иду в графике, ура.

По плану выйти к целевому весу к 23.02.2025

Гормоны принимать/нет в конце - еще не принято окончательное решение.

Но в любом случае, пока целевой вес не достигну - никаких гармонов

А почему не к 8 марта?

А при чем тут 8-ое марта?)

P.s. я не вижу себя "девушкой", нет цели отростить грудь и т.д. (надеюсь за это не закидают камнями тут )

Хочу некоторые корректировки внести в свой внешний вид, что бы иметь ту фигуру, которая нравится мне

Понятно, искренне ничего не имею против, желаю удачи.

[Lola]

Итого:

14 день
План: минус 0,17 кг/день - добится 67кг

На данный момент вес стал 80,3 - иду в графике, ура.

По плану выйти к целевому весу к 23.02.2025

Гормоны принимать/нет в конце - еще не принято окончательное решение.

Но в любом случае, пока целевой вес не достигну - никаких гармонов

Прямо по военному как-то написано, ещё 23 фев...
В мужском роде о себе,

Lola, вы военный))) ?

Дата это просто расчетное от рекомендованых темпах "похудения", получилось максимально 0,17кг в день можно скидывать, без ущерба для здоровья

[Lola]

22 дня (сбрасываю вес, гормоны нет)

Вес минус 3 кг, чуть отстаю от графика

Талия -5см
Живот -3см
Бедра -1см
Грудь -1см
Плечи -3см

Сброс веса замедлился ,
Жир судя по замерам уходит равномерно со всего тела - наверное это хорошо.

Нужно на этой неделе нагнать 0,9кг, что бы остаться в графике - буду стараться

[Старушка]

Как человек с богатым опытом похудания скажу что в дальнейшем снижение веса происходит медленнее.
Самый оптимальный вариант - активно заниматься фитнесом в силиконовом костюме. Там точно 5 потом сойдёт.

[Lola]

Как человек с богатым опытом похудания скажу что в дальнейшем снижение веса происходит медленнее.
Самый оптимальный вариант - активно заниматься фитнесом в силиконовом костюме. Там точно 5 потом сойдёт.

К сожалению времени свободного ноль (:

[Öля]

22 дня (сбрасываю вес, гормоны нет)

Вес минус 3 кг, чуть отстаю от графика

Талия -5см
Живот -3см
Бедра -1см
Грудь -1см
Плечи -3см

Сброс веса замедлился ,
Жир судя по замерам уходит равномерно со всего тела - наверное это хорошо.

Нужно на этой неделе нагнать 0,9кг, что бы остаться в графике - буду стараться

Уже неплохо, 3 кг менее чем за месяц. Пробуй пропускать 1 прием пищи, например оставить только завтрак-ужин

[Lola]

Уже неплохо, 3 кг менее чем за месяц. Пробуй пропускать 1 прием пищи, например оставить только завтрак-ужин

Самое действенное у меня получается не превышать калорийность в сутки и соблюдать БЖУ

Если резко на день/два снизить калорийность - потом отыгрывает так же быстро взад + вялость, усталость добавляется

Пытаюсь держать 1500-1800 ккал (офисная работа)