Форум Транс-Тема - (Для доступа используйте VPN)

жутко бесили два валика над гребнем подвздошной кости, которые торчали даже когда был плоский живот! в целом бока убираются упражнениями типо кросс ролла и боковыми скручиваниями, но на эти дурацкие части они мало влияли. в общем во время упражнений решила их чем-нибудь придавить, и фитнес резинки очень подошли! во время движения косточка прокатывает их по резинке и они стали уходить!)) нижняя резинка на середине косточки, самая тугая ближе к талии, а третья сверху фиксирует вторую, чтобы она не складывалась
P.S.: ну и к тому же получился бюджетный (на вб рублей 300), но очень эффективный корсет!

На мой взгляд "конструкция" не очень надежная, во время носки ленты будут сползать, проще купить обычный корректирующий пояс, например как у меня )

Спойлер

1762789423908.jpg

1762789423378_22.jpg

Стоит или копейки, либо сравнительно недорого, в зависимости от требуемого качества

Öля писал(а): 24 мар 2026, 14:07 На мой взгляд "конструкция" не очень надежная, во время носки ленты будут сползать, проще купить обычный корректирующий пояс, например как у меня )

Спойлер

1762789423908.jpg
1762789423378_22.jpg

Стоит или копейки, либо сравнительно недорого, в зависимости от требуемого качества

очень красиво!
а фитнес резинки не сползают, там с обратной стороны резиновые зубчики

sashasandysasha писал(а): 24 мар 2026, 14:14 очень красиво!
а фитнес резинки не сползают, там с обратной стороны резиновые зубчики

Спасибочки, а ленты, они очень жесткие, не по форме тела, такая себе замена корсету.
У меня кстати тоже есть, разноцветные )

Спойлер

IMG_20260324_111859.jpg

абсолютно согласна! и эстетика тоже должна конечно быть!) мне просто хотелось поделиться, что наконец то эти дурацкие валики под контролем, и наверное именно для упражнений самое это оно)

sashasandysasha писал(а): 24 мар 2026, 14:32 абсолютно согласна! и эстетика тоже должна конечно быть!) мне просто хотелось поделиться, что наконец то эти дурацкие валики под контролем, и наверное именно для упражнений самое это оно)

Бедра у тебя конечно шикарные, валики на этом фоне особо то и не заметны )

А вообще если хочется скорректировать фигуру, я бы рекомендовала для этих целей купить корректирующий корсет и носить часов по 8 в день. Результат дает, причем довольной быстро, 2-3 недели, главное что он был качественным а не просто китайская поделка за 5 рублей )

Öля писал(а): 24 мар 2026, 14:51

sashasandysasha писал(а): 24 мар 2026, 14:32 абсолютно согласна! и эстетика тоже должна конечно быть!) мне просто хотелось поделиться, что наконец то эти дурацкие валики под контролем, и наверное именно для упражнений самое это оно)

Бедра у тебя конечно шикарные, валики на этом фоне особо то и не заметны )

А вообще если хочется скорректировать фигуру, я бы рекомендовала для этих целей купить корректирующий корсет и носить часов по 8 в день. Результат дает, причем довольной быстро, 2-3 недели, главное что он был качественным а не просто китайская поделка за 5 рублей )

пасибки)))
это сейчас не так заметны, а контур был буквой Г, немного вдоль гребня и вниз под углом, ваще не секси!!!

продолжаю юзать свою штуку)) за три дня упражнений со средней активностью, сгладилось еще больше и животик тоже стал поменьше!
не догадалась померить тогда, но сейчас талия 67, а если затянуть, то 63))) бедра 92,5

sashasandysasha писал(а): 27 мар 2026, 05:58 продолжаю юзать свою штуку)) за три дня упражнений со средней активностью, сгладилось еще больше и животик тоже стал поменьше!
не догадалась померить тогда, но сейчас талия 67, а если затянуть, то 63))) бедра 92,5

Вот это у тебя фигурка! Пропорции исключительно молодой девчонки!

Mylene писал(а): 29 мар 2026, 12:49

sashasandysasha писал(а): 27 мар 2026, 05:58 продолжаю юзать свою штуку)) за три дня упражнений со средней активностью, сгладилось еще больше и животик тоже стал поменьше!
не догадалась померить тогда, но сейчас талия 67, а если затянуть, то 63))) бедра 92,5

Вот это у тебя фигурка! Пропорции исключительно молодой девчонки!

спасибо огромное!)) я стараюсь, но это какой-то вечный бой! меньше ешь, меньше живот, но худеют щеки и наоборот!

sashasandysasha писал(а): 29 мар 2026, 13:06 спасибо огромное!)) я стараюсь, но это какой-то вечный бой! меньше ешь, меньше живот, но худеют щеки и наоборот!

Вот у меня живота нету, но тоже хочу лицо пополнее, ем вроде всё подряд. Надо жирок где-то взять. Тортики ещё ем - не помогает

Mylene писал(а): 29 мар 2026, 13:13

sashasandysasha писал(а): 29 мар 2026, 13:06 спасибо огромное!)) я стараюсь, но это какой-то вечный бой! меньше ешь, меньше живот, но худеют щеки и наоборот!

Вот у меня живота нету, но тоже хочу лицо пополнее, ем вроде всё подряд. Надо жирок где-то взять. Тортики ещё ем - не помогает

немного может помочь кусочек сала 1 куб. см в день, но не вечером

sashasandysasha писал(а): 29 мар 2026, 13:17 немного может помочь кусочек сала 1 куб. см в день, но не вечером

Может что-то не так делаю, но недавно за вечер съела упаковку белорусского сала (вкуууусное!), показалось мало - вскрыла ещё одну. Ну, там нарезанные очень тонко ломтики, видимо мало всё-таки.

Mylene писал(а): 29 мар 2026, 13:20

sashasandysasha писал(а): 29 мар 2026, 13:17 немного может помочь кусочек сала 1 куб. см в день, но не вечером

Может что-то не так делаю, но недавно за вечер съела упаковку белорусского сала (вкуууусное!), показалось мало - вскрыла ещё одну. Ну, там нарезанные очень тонко ломтики, видимо мало всё-таки.

у меня тоже белорусский шпик! но лучше понемногу вместе с остальной едой поднимая жирность, и еще кубик сливочного масла можно добавить, а тортики не помогут! и шоколадки тоже))

Mylene писал(а): 29 мар 2026, 13:13

sashasandysasha писал(а): 29 мар 2026, 13:06 спасибо огромное!)) я стараюсь, но это какой-то вечный бой! меньше ешь, меньше живот, но худеют щеки и наоборот!

Вот у меня живота нету, но тоже хочу лицо пополнее, ем вроде всё подряд. Надо жирок где-то взять. Тортики ещё ем - не помогает

Миленаааа.. У тебя очень милое личико! Не нужно тебе ничего пополнять. А вот мне бы немного(на самом деле много) не мешало бы скинуть жирок отовсюду.

У нас есть в продаже шпик типа фарша в колбасной упаковке. Вкуснятина, на хлеб выдавливаешь его и как паштет намазываешь. Эх @Mylene если бы он мог пережить поездку до тебя я бы отправила тебе пару батончиков.

Диана Демидова писал(а): 30 мар 2026, 10:21 У нас есть в продаже шпик типа фарша в колбасной упаковке. Вкуснятина, на хлеб выдавливаешь его и как паштет намазываешь. Эх @Mylene если бы он мог пережить поездку до тебя я бы отправила тебе пару батончиков.

Ох, спасибки . А надо посмотреть, возможно он продаётся в магазинах белорусских продуктов. Надо обязательно попробовать

Эх, а я вегетерианка, мне вообще это не нужно. Даже жалко бедных животных, которых из-за еды неприменно колят на бойне, даже шанса на жизнь не оставляют.....Какой же жестокий все-таки мир.....

Mylene писал(а): 29 мар 2026, 13:20

sashasandysasha писал(а): 29 мар 2026, 13:17 немного может помочь кусочек сала 1 куб. см в день, но не вечером

Может что-то не так делаю, но недавно за вечер съела упаковку белорусского сала (вкуууусное!), показалось мало - вскрыла ещё одну. Ну, там нарезанные очень тонко ломтики, видимо мало всё-таки.

На мой взгляд дело не в сале или белорусах, а в энергорасходе. Жирок не будет откладываться если не хватает калорий, тем более курение разгоняет метаболизм и организм тратит все ресурсы на тушение "пожара". Попробуй сделать себе такой обед на пару недель: овсянка, 4-6 варёных яйца и колбасу салями, побольше и пожирнее. Яйца с овсянкой и белок из салями покроют расходы, а вот жир из салями прямиком пойдет в запас ))

Помню, на бывшей работе наша завуч, стройная модница, всегда любила сало хомячить и всегда повторяла что сало полностью усваивается и в жир не откладывается.. правда, у неё и склонности к полноте не наблюдалось, но всё же...