Как сгладить пояс Аполлона

[sashasandysasha]

жутко бесили два валика над гребнем подвздошной кости, которые торчали даже когда был плоский живот! в целом бока убираются упражнениями типо кросс ролла и боковыми скручиваниями, но на эти дурацкие части они мало влияли. в общем во время упражнений решила их чем-нибудь придавить, и фитнес резинки очень подошли! во время движения косточка прокатывает их по резинке и они стали уходить!)) нижняя резинка на середине косточки, самая тугая ближе к талии, а третья сверху фиксирует вторую, чтобы она не складывалась
P.S.: ну и к тому же получился бюджетный (на вб рублей 300), но очень эффективный корсет!

[Öля]

На мой взгляд "конструкция" не очень надежная, во время носки ленты будут сползать, проще купить обычный корректирующий пояс, например как у меня )

Спойлер

1762789423908.jpg

1762789423378_22.jpg

Стоит или копейки, либо сравнительно недорого, в зависимости от требуемого качества

[sashasandysasha]

На мой взгляд "конструкция" не очень надежная, во время носки ленты будут сползать, проще купить обычный корректирующий пояс, например как у меня )

Спойлер

1762789423908.jpg
1762789423378_22.jpg

Стоит или копейки, либо сравнительно недорого, в зависимости от требуемого качества

очень красиво!
а фитнес резинки не сползают, там с обратной стороны резиновые зубчики

[Öля]

очень красиво!
а фитнес резинки не сползают, там с обратной стороны резиновые зубчики

Спасибочки, а ленты, они очень жесткие, не по форме тела, такая себе замена корсету.
У меня кстати тоже есть, разноцветные )

Спойлер

IMG_20260324_111859.jpg

[sashasandysasha]

абсолютно согласна! и эстетика тоже должна конечно быть!) мне просто хотелось поделиться, что наконец то эти дурацкие валики под контролем, и наверное именно для упражнений самое это оно)

[Öля]

абсолютно согласна! и эстетика тоже должна конечно быть!) мне просто хотелось поделиться, что наконец то эти дурацкие валики под контролем, и наверное именно для упражнений самое это оно)

Бедра у тебя конечно шикарные, валики на этом фоне особо то и не заметны )

А вообще если хочется скорректировать фигуру, я бы рекомендовала для этих целей купить корректирующий корсет и носить часов по 8 в день. Результат дает, причем довольной быстро, 2-3 недели, главное что он был качественным а не просто китайская поделка за 5 рублей )

[sashasandysasha]

абсолютно согласна! и эстетика тоже должна конечно быть!) мне просто хотелось поделиться, что наконец то эти дурацкие валики под контролем, и наверное именно для упражнений самое это оно)

Бедра у тебя конечно шикарные, валики на этом фоне особо то и не заметны )

А вообще если хочется скорректировать фигуру, я бы рекомендовала для этих целей купить корректирующий корсет и носить часов по 8 в день. Результат дает, причем довольной быстро, 2-3 недели, главное что он был качественным а не просто китайская поделка за 5 рублей )

пасибки)))
это сейчас не так заметны, а контур был буквой Г, немного вдоль гребня и вниз под углом, ваще не секси!!!

[sashasandysasha]

продолжаю юзать свою штуку)) за три дня упражнений со средней активностью, сгладилось еще больше и животик тоже стал поменьше!
не догадалась померить тогда, но сейчас талия 67, а если затянуть, то 63))) бедра 92,5

[Mylene]

продолжаю юзать свою штуку)) за три дня упражнений со средней активностью, сгладилось еще больше и животик тоже стал поменьше!
не догадалась померить тогда, но сейчас талия 67, а если затянуть, то 63))) бедра 92,5

Вот это у тебя фигурка! Пропорции исключительно молодой девчонки!

[sashasandysasha]

продолжаю юзать свою штуку)) за три дня упражнений со средней активностью, сгладилось еще больше и животик тоже стал поменьше!
не догадалась померить тогда, но сейчас талия 67, а если затянуть, то 63))) бедра 92,5

Вот это у тебя фигурка! Пропорции исключительно молодой девчонки!

спасибо огромное!)) я стараюсь, но это какой-то вечный бой! меньше ешь, меньше живот, но худеют щеки и наоборот!

[Mylene]

спасибо огромное!)) я стараюсь, но это какой-то вечный бой! меньше ешь, меньше живот, но худеют щеки и наоборот!

Вот у меня живота нету, но тоже хочу лицо пополнее, ем вроде всё подряд. Надо жирок где-то взять. Тортики ещё ем - не помогает

[sashasandysasha]

спасибо огромное!)) я стараюсь, но это какой-то вечный бой! меньше ешь, меньше живот, но худеют щеки и наоборот!

Вот у меня живота нету, но тоже хочу лицо пополнее, ем вроде всё подряд. Надо жирок где-то взять. Тортики ещё ем - не помогает

немного может помочь кусочек сала 1 куб. см в день, но не вечером

[Mylene]

немного может помочь кусочек сала 1 куб. см в день, но не вечером

Может что-то не так делаю, но недавно за вечер съела упаковку белорусского сала (вкуууусное!), показалось мало - вскрыла ещё одну. Ну, там нарезанные очень тонко ломтики, видимо мало всё-таки.

[sashasandysasha]

немного может помочь кусочек сала 1 куб. см в день, но не вечером

Может что-то не так делаю, но недавно за вечер съела упаковку белорусского сала (вкуууусное!), показалось мало - вскрыла ещё одну. Ну, там нарезанные очень тонко ломтики, видимо мало всё-таки.

у меня тоже белорусский шпик! но лучше понемногу вместе с остальной едой поднимая жирность, и еще кубик сливочного масла можно добавить, а тортики не помогут! и шоколадки тоже))

[Диана Демидова]

спасибо огромное!)) я стараюсь, но это какой-то вечный бой! меньше ешь, меньше живот, но худеют щеки и наоборот!

Вот у меня живота нету, но тоже хочу лицо пополнее, ем вроде всё подряд. Надо жирок где-то взять. Тортики ещё ем - не помогает

Миленаааа.. У тебя очень милое личико! Не нужно тебе ничего пополнять. А вот мне бы немного(на самом деле много) не мешало бы скинуть жирок отовсюду.

[Диана Демидова]

У нас есть в продаже шпик типа фарша в колбасной упаковке. Вкуснятина, на хлеб выдавливаешь его и как паштет намазываешь. Эх @Mylene если бы он мог пережить поездку до тебя я бы отправила тебе пару батончиков.

[Mylene]

У нас есть в продаже шпик типа фарша в колбасной упаковке. Вкуснятина, на хлеб выдавливаешь его и как паштет намазываешь. Эх @Mylene если бы он мог пережить поездку до тебя я бы отправила тебе пару батончиков.

Ох, спасибки . А надо посмотреть, возможно он продаётся в магазинах белорусских продуктов. Надо обязательно попробовать

[Юлия5456]

Эх, а я вегетерианка, мне вообще это не нужно. Даже жалко бедных животных, которых из-за еды неприменно колят на бойне, даже шанса на жизнь не оставляют.....Какой же жестокий все-таки мир.....

[Öля]

немного может помочь кусочек сала 1 куб. см в день, но не вечером

Может что-то не так делаю, но недавно за вечер съела упаковку белорусского сала (вкуууусное!), показалось мало - вскрыла ещё одну. Ну, там нарезанные очень тонко ломтики, видимо мало всё-таки.

На мой взгляд дело не в сале или белорусах, а в энергорасходе. Жирок не будет откладываться если не хватает калорий, тем более курение разгоняет метаболизм и организм тратит все ресурсы на тушение "пожара". Попробуй сделать себе такой обед на пару недель: овсянка, 4-6 варёных яйца и колбасу салями, побольше и пожирнее. Яйца с овсянкой и белок из салями покроют расходы, а вот жир из салями прямиком пойдет в запас ))

[Michelle]

Помню, на бывшей работе наша завуч, стройная модница, всегда любила сало хомячить и всегда повторяла что сало полностью усваивается и в жир не откладывается.. правда, у неё и склонности к полноте не наблюдалось, но всё же...