"Гендерный психолог" объясняет...

[Апрельская]

Довольно давно уже я обнаружила в Ютуб канал Dr.Z PHD - доктора медицины, клинического психолога Натальи Жихаревой, проживающей в США.
Она - профильный специалист в теме трансгендерности. Работает в этой области 20 лет, занимается исключительно ТГ. Как я поняла, преимущественно МТФ.
Мне очень понравился контент, который она выкладывает в канале - ролики, посвящённые различным аспектам нашей проблемы. Говорит она образным, но в то же время простым языком. Её английский лёгок для понимания. А её позиция отражает современный научный уровень.Так что я стала преданной её поклонницей. Всегда жду новые выпуски и смотрю с интересом.
Некоторые, особенно зацепившие меня видео, я конспектирую. Ниже хочу поделиться одним из таких конспектов.
Сейчас, конечно, легко включить автоперевод, и читать субтитры на родном языке, так что я не знаю, насколько нужна и интересна форуму такая тема. Но могу делиться своими записями и дальше.
А канал Натальи, безусловно, всем очень рекомендую!



Ролик посвящён "трём тонким подсказкам" или "уликам" того, что вы, возможно, трансженщина. Т.е. он будет интересен тем, кто "не уверен", или не определился в себе.
Итак, первая "улика" - это если в вашу голову приходят повторяющиеся мысли: "А что, если бы я был женщиной?" (Надо оговориться, что тут не берутся в расчёт те, кто испытывает ГД с раннего детства, и с кем "итак всё ясно") Эти мысли могут иметь характер "простого любопытства", но, что важно, при этом не обусловлены контекстом. Т.е. вы не актёр, играющий женскую роль, и не писатель, вживающийся в женский персонаж. Здесь ещё как-бы нет самой по себе ГД. Отношение к мужскому гендеру при этом нейтральное - вам ОК быть мужчиной, но вы не в восторге от этого.
Вторая "улика" - если вслед за мыслями "каково это быть женщиной" в социальном разрезе, приходят мысли: "А что, если бы у меня было женское тело?" Если бы у меня были длинные волосы, грудь, бёдра, вагина? Это может сопровождаться чувством стеснения по поводу своих половых признаков - например, неловко видеть себя в зеркале полностью обнажённым.
Ну и третья - если вы занимаетесь кроссдрессингом не только для достижения сексуального удовольствия (что само по себе абсолютно нормально), то, вам, возможно, приятно прийти вечером с работы, переодеться в женское, и так коротать время. Вы чувствуете при этом расслабление и покой. Вам нравится в этом себя ощущать. И вот вы начинаете думать - а не связано ли это с тем, что я, на самом деле, женщина? Просыпается интерес к ТГ-тематике в интернете. Вы можете чувствовать беспокойство, когда читаете чьи-то истории, как кто-то сначала думал, что он "просто ТВ", а потом осознал свою подавленную трансфеминную идентичность. Это может пугать вас, - что и вы тоже такой же, и всё то, что за признанием этого факта стоит.
Однако если у вас есть один, два, или все три этих признака, это ещё не значит, что вы точно трансженщина. Всё не так однозначно. Это похоже на тонкую ниточку, потянув за которую, можно вытащит на свет что-то большое. И довольно часто, потянув за ниточку, можно обнаружить трансфеминную идентичность. При всём подавлении, внутренней трансфобии и динайле, часто отягощённом страхом разрушить свою "экосистему" - семью, работу, друзей.

[Skarlett]

Тоже с интересом залипаю в канал Натальи!

[Апрельская]

Тоже с интересом залипаю в канал Натальи!

Да, она классная! Лучше неё по т*еме в ютуб вообще ничего не встречала!

[Лили Эльбе]

Безусловно, такой контент заслуживает самого пристального внимания. Хочется верить, что автор прав по всем пунктам

[Апрельская]

Безусловно, такой контент заслуживает самого пристального внимания. Хочется верить, что автор прав по всем пунктам

Никто не может быть полностью прав во всём. Потому всегда должно оставаться место критическому мышлению, даже по отношению к признанным авторитетам.
Она, кстати, часто делает оговорку - "по моему личному мнению", или "из моей профессиональной практики", т.е. не претендует на то, что обладает абсолютной истиной.

[Ники]

Она, кстати, часто делает оговорку - "по моему личному мнению", или "из моей профессиональной практики", т.е. не претендует на то, что обладает абсолютной истиной.

ну так это потому, что тема трансгендерности вся, целиком, из вот таких вот допущений, личных мнений и наблюдений состоит. и никаких безусловных констант тут нет и быть не может

[Апрельская]

ну так это потому, что тема трансгендерности вся, целиком, из вот таких вот допущений, личных мнений и наблюдений состоит. и никаких безусловных констант тут нет и быть не может

Я думаю, что ты неправа.
Гендерная идентичность - субъективна. Но гендерная дисфория - объективна. Как и способы её купирования. Та же гормональная терапия объективно влияет и на физическое и на психическое/психологическое состояние. Это не чьё-то "личное мнение", а объективно установленный факт. Что до "безусловных констант" - так их в науке вообще не сильно много. А в гуманитарных областях, таких как психология, и того меньше.

[Ники]

. Что до "безусловных констант" - так их в науке вообще не сильно много. А в гуманитарных областях, таких как психология, и того меньше.

ну я примерно об этом и писала, что нет в нашей теме однозначных решений. вплоть до той же ЗГТ. мне вот например даже просто её начало принесло душевное равновесия. даже и без видимых изменений поначалу. и для некоторых только полная трансформация, как залог победы над ГД. ну а для некоторых - просто колготки под джинсы...

[Апрельская]

Очередное видео от Dr.Z, которое меня так затронуло, что захотелось сделать конспект. Ниже мой вольный перевод и ссылка на видео.


"Хочу ли я быть женщиной, или я уже она?"
Когда вы смотрите на трансженщин сделавших переход, которые выглядят счастливыми, вы чувствуете эту тягу, жажду, и не можете сказать - это только желание того, что есть у них, или вы узнаёте себя в ней, но просто на более ранней стадии пути?
Когда вы представляете себя женщиной на работе, возможно представляетесь другим именем, используете прилагательные "она" "её", и это ощущается правильным, как облегчение, как выдох после многолетней задержки дыхания. Но тут же ваш разум оценивает - конечно, это приятно представлять, фантазии всегда лучше реальности, и это не доказывает ничего.
Или может вы листаете истории переходов в 2 часа ночи на Реддит, смотрите на фото "до" и "после", и чувствуете томление в груди, но не можете понять - это то, чего я хочу для себя, или это я? Просто я ещё не "там". И вы не можете определить разницу между этими состояниями.
Или может вы смотрите в зеркало, и пытаетесь представить себя женщиной. Иногда, если освещение подходит, и вы смотрите с правильного угла, вы почти видите её. Вы почти можете ухватить отблеск той, кем вы могли бы быть. Но в другие дни всё, что вы видите - это мужчина. Мужчина, которым вам быть некомфортно, но, без сомнений, мужчина. И вы не знаете какая версия правда.
Может вы думаете - если я в самом деле женщина, то разве я бы просто не знала это? Разве не была бы у меня уверенность вместо этих вечных колебаний?
И вы испытываете себе - прислушиваетесь что чувствуете, когда кто-то обращается к вам с мужскими местоимениями. Беспокоит ли это вас? Должно ли это беспокоить вас больше? Вы анализируете свои реакции как детектив. Пытаетесь подловить себя на каких-то моментах несомненной правды, но правда спит где-то в стороне.
И здесь кроется нечто, о чём никто не говорит - сам вопрос "Хочу ли я быть, или я уже являюсь?" выглядит как осторожный самоэкзамен. Как если бы вы должны быть точно уверены, прежде чем сделать нечто необратимое. И вопрос становится ловушкой. Но что если сам вопрос - это большая проблема?
Большинство трансженщин потратили десятилетия, воспринимая знание как желание. Потому что у них не было иной основы для понимания.
Когда вам семь лет, и вы испытываете чувство "я должен бы быть девочкой", у вас нет языка чтобы выразить "я девочка". У вас есть язык только для "я бы желал быть девочкой", потому что желать чувствуется как более безопасное. Желание чего-то, что вы храните в тайне. Желание не требует, чтобы вы рассказали об этом вашим родителям или друзьям, учителям. Желание не взрывает полностью ваше детство.
Таким образом "я женщина" автоматически переводится в "я хотел бы быть женщиной". И вы делаете этот перевод так долго, десятилетиями, что, ваш разум учится подвергать сомнению настоящее знание.
Пример - у меня была клиентка, Сара, ей было 52 года, и она сказала: "Я хотела быть женщиной с 6 лет. Я молилась каждую ночь, чтобы проснуться девочкой. Но сейчас мне 52 и я до сих пор не знаю - я женщина, или я просто так сильно хочу этого, что убедила в этом себя?" И я сказала: "Какой 6-летний мальчик молится каждую ночь, чтобы стать девочкой?" Она ответила: "Я думала, что все мальчики хотят этого. Что это нормально". Видите - 46 лет она воспринимала "я девочка" как "я хочу быть девочкой", потому что не имела иной основы понимания для этого.
И в 52 она всё ещё не может это распутать. "Я знаю" и "я хочу" были сплавлены так долго, десятилетия, что разделить их кажется невозможным.
И вы в свои 35, 45, 55 спрашиваете себя - я женщина, или я просто хочу освободиться от бытия мужчиной? Вы спрашиваете не потому, что вам недостаёт ясности, а потому что вы всю свою жизнь тренировали себя сомневаться в том, что вы знаете.
Из своей практики я знаю, что Т-женщины могут анализировать это вопрос всесторонне, со всех возможных углов и точек зрения, философских, практических, психологических, могут находить свидетельства "за" и "против", но при этом не могут найти надёжный ответ. И не потому что ответа нет, а потому что сам вопрос поставлен так, чтобы скрывать ответ.
И ещё одна вещь делает ответ ещё более запутанным. Вы не просто спрашиваете себя - "Являюсь ли я женщиной", вы спрашиваете: "Я достаточно женщина, чтобы рисковать браком? Я достаточно женщина, чтобы, возможно, потерять карьеру? Я достаточно женщина, чтобы говорить об этом с моими 70-летним родителями? Я достаточно женщина, чтобы подвергнуть моих детей зрелищу, как их отец делает переход?"
Все эти вопросы не равны вопросу "являюсь ли я женщиной", но они сводятся всё к тому же внутреннему спору. Когда вы пытаетесь определиться между "хочу" и "знаю", вы одновременно автоматически подсчитываете стоит ли оно того. И этот расчёт маскирует себя как сомнение в идентичности.
У меня была клиентка, Джессика, которая 3 года спрашивала себя - "Я в самом деле транс, или я просто ненавижу быть мужчиной?" На самом деле её не смущало быть женщиной, она просто очень боялась потерять свою жену. Она думала - если я женщина, то я сделаю переход, если я сделаю переход, моя жена бросит меня, я разрушу семью. Так может я в самом деле не женщина? Может я просто запуталась?
Вопрос "являюсь ли я женщиной" оказался поглощён вопросом "могу ли я позволить себе быть женщиной". И когда эти два вопроса сплавлены, вы не можете дать ясный ответ. Вы думаете, что затрудняетесь с вопросом кто вы, но может в самом деле боретесь с "могу ли я позволить себе быть тем, кто я есть?"
Другой паттерн - вы потратили десятилетия руководствуясь тем, чтобы быть мужчиной. Вы преуспели в этом. У вас успешная карьера, вас уважают, вы построили жизнь, которая "работает", даже если не чувствуется "правильной". И теперь вы спрашиваете: "Хочу ли я быть женщиной, или я женщина?" Но под этим: "Хочу ли я разрушить эту жизнь, которую я строил 40 лет?"
Я работала с Т-женщиной, которая была исполнительным директором компании, входящей в Топ-500. Она пришла ко мне и сказала: "Я думаю, я может быть транс, но я не уверен. Может это просто фетиш. Может у меня просто есть идея быть феминным". Но на самом деле она не была сконфужена тем, чтобы быть женщиной, она подсчитала, что быть женщиной будет ей стоить потери углового офиса, уважения коллег, профессиональной идентичности, которую она строила 25 лет.
Но на самом деле вы можете быть женщиной, и не хотеть терять всё, что построено. Одно не исключает другое. Страх потери не отрицает ваш гендер.
Два вопроса, которые вам нужно обдумать, не обязательно отвечая на них немедленно:
1. Когда вы представляете себя в 75 или 85 лет, проживя всю жизнь как мужчина, руководствуясь этим, справляясь с этим, делая, чтобы это "работало", что вы чувствуете в своём теле, когда представляете это? Не что вы об этом думаете, а что чувствует ваше тело? Обратите внимание только на чувство.
2. Тяга, которую вы чувствуете, когда видите Т-женщину, живущую её жизнь. Эта боль, это узнавание - вы когда-либо чувствовали такую же тягу, глядя на цис-мужчину, живущего его жизнь? Переверните это. Не восхищение, не то, что "этот парень взял себя в руки", но глубокое интуитивное чувство того, что это должен быть я.
Ещё раз, вам не нужно сразу отвечать, просто побудьте с этим.
Если это то, что вы испытываете, то, с чем вы боретесь, я хочу чтобы вы знали: путаница между "хотеть" и "знать" не знак того, что вы неуверены. Это знак того, что вы потратили жизнь, переформулируя уверенность как желание, потому что уверенность не была безопасной.
И это истощает. Это означает бесконечный ежедневный анализ на протяжении десятилетий, вопросы, тестирование, сомнения, возвраты назад, одновременно с поддержанием вашей работы, отношений, обязанностей. Это как бежать марафон, когда другие прогуливаются. И никто не видит, что вы на самом деле бежите. Это особенно характерно для Т-женщин, кто не имел в юности правильного языка, или разрешения на знание о себе.
Вы потратили десятилетия, обучаясь транслировать "я знаю" в "я хочу". Сейчас вы пытаетесь детранслировать это, но ваш мозг попадает в старые паттерны. Но это не путаница, а результат стратегии выживания, которая работала очень долгое время. Но теперь уже вам не служит. То, что вы не можете распутать это сами, не значит, что с вами что-то не так.
Те, кто столкнулся в жизни раньше с небезопасностью "знаю", застревают в этом на более долгий срок. Если вам было 6 или 7, когда вы впервые почувствовали "я должен быть девочкой", и немедленно получили сообщение, явное или неявное, что это неправильно, то, поверьте мне, вы научились мгновенно замыливать и закапывать своё "знаю". И когда вы закопали что-то в возрасте 5, 6, 7, 8, 9 лет до времени когда вам 25, 45, 55, вы уже даже не вспомните что вы закопали. У вас есть просто постоянное желание, которое ощущается как пришедшее ниоткуда. Но оно не пришло ниоткуда. Оно пришло от знания, которые не было безопасно знать.
Так, если вы застряли в цикле "я хочу быть женщиной, или я она?", вы не одиноки. Путаница не проблема, она свидетельство того, как долго вы делали уверенность выглядящей как желание. Речь идёт о десятилетиях сомнений в себе, которые не могут быть просто убраны тем, что вы "хорошенько подумаете".