Последнее сообщение предыдущей страницы:
Ты согревалась, поэтому контрастный душ не нужен. Ты потом попробуй , постепенно, не сразу переходи. Возможно и понравится. Но, реально бодрит, чувствуешь себя лучше)))Mylene писал(а): 22 янв 2025, 19:12Ого! Лиз, ты тоже девушка отважная! А я вот сейчас в душе была, пар стоит, тоже горячую включаю. Ну, я замёрзла сегодня прилично, у нас -23, ветер сильный. Конечно, не как у других, но мне хватает, чтобы бежать и повизгивать. Поэтому включать холодную воду даже мысли не возникло.Lizzy писал(а): 22 янв 2025, 15:53 Пару раз прыгала прорубь, после бани, хорошо!!! Понравилось!
Иногда контрастный душ принимаю после дыхательной гимнастике по Вим Хофу.
Закаляйся , если хочешь быть здоров......)))
Ты молодец!