Как справляетесь?
Добавлено: 24 июл 2024, 02:23
Не секрет, что к нам достаточно много людей относится негативно. Может и не открыто враждебно, но как минимум с непониманием. Что таких чувствительных девушек как мы не может не ранить...
Как вы девушки справляетесь негативной реакцией окружающих? Имею ввиду, как вы себя эмоционально восстанавливаете после таких случаев неприятия вас как девушек, точнее вашей женской составляющей..?
Говорила об этом со знакомым психологом)) Вкратце ее советы что ли..
Столкнувшись с неприятием твоего проявления своей женской части сначала надо разрешить себе погрустить или позлиться (что там поднимется, любые свои чувства признать, что они есть, что ты расстроен/разочарован/разозлен и пр.)
Потому что, делать вид, что тебя это не задело, не затронуло можно только внешне, а вот внутри себя это нужно признавать и давать место своим переживаниям. Вытеснишь из психики - заболеет тело. А нафига оно надо?
Потом надо выровнять свой эмоциональный фон из минуса в плюс, ну или хотя бы в нейтраль. И тут уже кого что наполняет - единомышленники, любимое хобби, музыка и пр. Кому что подходит, но важно наполниться, чтобы выбраться из эмоционального провала.
Третье, это разрешить себе быть. Потому что, велик соблазн вообще отказаться от этой части себя, потому что больно, трудно и отвергают. И да, другие отвергать могут и это всегда будет ранить, будут эмоциональные провалы, их не избежать, важно уметь подниматься из них. И главное самому себя не отвергать. Порой это самое сложное.
В чем то я согласна. А в чем то нет. Например мне чтобы выбраться из эмоционального провала из-за неприятия во мне женской составляющей, нужно снова погрузиться в свой женский образ, причем так, чтобы он тебе самой понравился. А как раз это ты сделать не можешь в данный момент.. И как в этом случае быть?
А вы дорогие что делаете чтобы выбраться из такого "провала" ? Поделитесь?
Как вы девушки справляетесь негативной реакцией окружающих? Имею ввиду, как вы себя эмоционально восстанавливаете после таких случаев неприятия вас как девушек, точнее вашей женской составляющей..?
Говорила об этом со знакомым психологом)) Вкратце ее советы что ли..
Столкнувшись с неприятием твоего проявления своей женской части сначала надо разрешить себе погрустить или позлиться (что там поднимется, любые свои чувства признать, что они есть, что ты расстроен/разочарован/разозлен и пр.)
Потому что, делать вид, что тебя это не задело, не затронуло можно только внешне, а вот внутри себя это нужно признавать и давать место своим переживаниям. Вытеснишь из психики - заболеет тело. А нафига оно надо?
Потом надо выровнять свой эмоциональный фон из минуса в плюс, ну или хотя бы в нейтраль. И тут уже кого что наполняет - единомышленники, любимое хобби, музыка и пр. Кому что подходит, но важно наполниться, чтобы выбраться из эмоционального провала.
Третье, это разрешить себе быть. Потому что, велик соблазн вообще отказаться от этой части себя, потому что больно, трудно и отвергают. И да, другие отвергать могут и это всегда будет ранить, будут эмоциональные провалы, их не избежать, важно уметь подниматься из них. И главное самому себя не отвергать. Порой это самое сложное.
В чем то я согласна. А в чем то нет. Например мне чтобы выбраться из эмоционального провала из-за неприятия во мне женской составляющей, нужно снова погрузиться в свой женский образ, причем так, чтобы он тебе самой понравился. А как раз это ты сделать не можешь в данный момент.. И как в этом случае быть?
А вы дорогие что делаете чтобы выбраться из такого "провала" ? Поделитесь?