Форум Транс-Тема - (Для доступа используйте VPN)

Интересное, довольно сытное и полезное блюдо для всей семьи – рыба, тушёная с замороженными овощами в мультиварке. Для рецепта можно использовать любую рыбу, хек отлично гармонирует с овощами, смесь которых также можно выбрать по своим предпочтениям. В блюдо для большей питательности добавлен картофель, сочетание продуктов получилось удачным.

Продукты (на 3 порции)

• Хек замороженный - 350-400 г
• Овощи замороженные (смесь) - 300 г
• Картофель - 150 г
• Лук репчатый - 70 г
• Лавровый лист - 2 шт.
• Соль - по вкусу
• Перец чёрный молотый - по вкусу
• Вода - 200 мл

Как приготовить:

• Подготовить все продукты по списку. Хек разморозить.
• Картофель очистить, вымыть и обсушить, нарезать небольшими кубиками.
  Репчатый лук очистить, ополоснуть, нарезать кольцами.
• Рыбу почистить. Нарезать средними кусочками.
• На дно чаши мультиварки выложить лук, поверх – рыбу.
• Смесь замороженных овощей и картофель отправить туда же, добавить лавровый лист, соль и перец.
• Влить в чашу стакан воды (200 мл). Установить время 45-50 минут в режиме "Тушение".
• Рыба, тушёная с замороженными овощами и картофелем в мультиварке, готова.
• Разложите блюдо по тарелкам сразу после приготовления и подавайте к столу, при желании дополнив свежей зеленью каждую порцию.
• Это не только вкусно, но и полезно. Приятного вам аппетита!

Для кого-то может быть и вкусно, но я рыбу вообще не ем, всю жизнь при чем. Я вообще вегетерианка и терпеть не могу убийство животных. Даже суп и то без мяса ем, а либо овощной, либо грибной, либо гороховый, либо с чечевицей. Еще борщ люблю, но строго без мяса. А колбасные изделия вообще не перевариваю.

Юлия5456 писал(а): 13 фев 2026, 17:27 Для кого-то может быть и вкусно, но я рыбу вообще не ем, всю жизнь при чем. Я вообще вегетерианка и терпеть не могу убийство животных. Даже суп и то без мяса ем, а либо овощной, либо грибной, либо гороховый, либо с чечевицей. Еще борщ люблю, но строго без мяса. А колбасные изделия вообще не перевариваю.

У меня сын такой, картошку-макароны съест, а мясо оставит


А я наоборот, мне мясо давай

Michelle писал(а): 13 фев 2026, 20:05 У меня сын такой, картошку-макароны съест, а мясо оставит


А я наоборот, мне мясо давай

Ну, на вкус и цвет товарища нет. Вегетерианство это тоже нормально. Да и на самом деле коров и свиней жалко.

Рыба, что можно приготовить в мультиварке