Форум Транс-Тема - (Для доступа используйте VPN!!!)

Последнее сообщение предыдущей страницы:

Tanya писал(а): 14 май 2025, 16:39 Устраивала себе раньше фотосессии, благо навыки позволяют. Фоткам пару лет, после них к сожалению пришлось сделать паузу. Вообще конечно есть чем поделиться, но это когда-нибудь не в открытых разделах. А так просто поддержать тему, комплексую из-за широковатых плечей)

Spoiler

Show

IMG_9817.jpgIMG_4597-2.jpg

Ты красавица и большая молодец. Очень атмосферные снимки.

SaraKarin писал(а): 21 май 2025, 20:24 А ты как занималась? Какие упражнения дела?. Если хочешь я могу рекомендовать упражнения. Возможно тебе это поможет, придаст импульс для того чтоб начать заниматься снова.

Стыдно признаться, но я ходила в качалку раньше. Недолго, года три, наверное. Это была попытка с негодными средствами убежать от себя, тогда мне казалось, что я должна это сделать и тогда изменюсь. Но слава богу, я не смогла сильно нарастить мышцы, хотя результаты были. Но потом я бросила.
А сейчас искала какие-то упражнения на утро, нашла на ютубе ролики про пилатес (нашла что-то, что показалось мне подойдёт). Но там так гнётся девушка, я так не смогла, и потом запал пропал. Хотя понимаю, надо бы всё-таки ещё раз попробовать.

SaraKarin писал(а): 21 май 2025, 13:59 Спорт или даже физкультура занимает важное место в течение моего дня. Я всегда была подвижной девчонкой. Спортом занималась всегда, только без фанатизма. Я никогда не хотела быть бройлером на анаболе. Лёгкость и подвижность, вот моя тема. Изящество и утончённость. А когда ещё и образ вписывается в процесс это двойная удача.

Отменно выглядишь!!!!)))))

Спасибо.)

Дома стало настолько тепло, что в привычном халате днем и вечером жарковато.
Поэтому хожу так
Да, приросли попа и живот внизу. Как то внезапно прилипли 5 кг за месяц

DeeAna писал(а): 21 май 2025, 23:36 Дома стало настолько тепло, что в привычном халате днем и вечером жарковато.
Поэтому хожу так

Spoiler

Show

IMG_20250521_103721.jpg

Да, приросли попа и живот внизу. Как то внезапно прилипли 5 кг за месяц

Завидно)

DeeAna писал(а): 21 май 2025, 23:36 Дома стало настолько тепло, что в привычном халате днем и вечером жарковато.
Поэтому хожу так

Spoiler

Show

IMG_20250521_103721.jpg

Да, приросли попа и живот внизу. Как то внезапно прилипли 5 кг за месяц

Сисяо торчат. А я лифчик млять забыла надеть

DeeAna писал(а): 21 май 2025, 23:36 Дома стало настолько тепло, что в привычном халате днем и вечером жарковато.
Поэтому хожу так

Spoiler

Show

IMG_20250521_103721.jpg

Да, приросли попа и живот внизу. Как то внезапно прилипли 5 кг за месяц

Персики тоже уже миленькой формы. ))))

Лили Эльбе писал(а): 22 май 2025, 00:36

DeeAna писал(а): 21 май 2025, 23:36 Дома стало настолько тепло, что в привычном халате днем и вечером жарковато.
Поэтому хожу так

Spoiler

Show

IMG_20250521_103721.jpg

Да, приросли попа и живот внизу. Как то внезапно прилипли 5 кг за месяц

Сисяо торчат. А я лифчик млять забыла надеть

Приезжая домой, лифчик снимаю

SaraKarin писал(а): 21 май 2025, 13:59 Спорт или даже физкультура занимает важное место в течение моего дня. Я всегда была подвижной девчонкой. Спортом занималась всегда, только без фанатизма. Я никогда не хотела быть бройлером на анаболе. Лёгкость и подвижность, вот моя тема. Изящество и утончённость. А когда ещё и образ вписывается в процесс это двойная удача.

Воу, палегче) Вот это результат, выглядишь шикарно. Какие упражнения нужны что бы так подтянуть животик?

Tanya писал(а): 22 май 2025, 09:39

SaraKarin писал(а): 21 май 2025, 13:59 Спорт или даже физкультура занимает важное место в течение моего дня. Я всегда была подвижной девчонкой. Спортом занималась всегда, только без фанатизма. Я никогда не хотела быть бройлером на анаболе. Лёгкость и подвижность, вот моя тема. Изящество и утончённость. А когда ещё и образ вписывается в процесс это двойная удача.

Воу, палегче) Вот это результат, выглядишь шикарно. Какие упражнения нужны что бы так подтянуть животик?

Упражнение называется: "Нежрать"))))
А если серьёзно то то лучше делать всё в комплексе... С головы до ног. Эфекта больше будет.
Для живота обычно лёжа на полу 3-4 упражнения по 20-30 повторов.

DeeAna писал(а): 22 май 2025, 06:02

Лили Эльбе писал(а): 22 май 2025, 00:36

DeeAna писал(а): 21 май 2025, 23:36 Дома стало настолько тепло, что в привычном халате днем и вечером жарковато.
Поэтому хожу так

Spoiler

Show

IMG_20250521_103721.jpg

Да, приросли попа и живот внизу. Как то внезапно прилипли 5 кг за месяц

Сисяо торчат. А я лифчик млять забыла надеть

Приезжая домой, лифчик снимаю

Когда попа растёт это же хорошо. А вот животик конечно слабое место. Вечно пытается вылезти за рамки. Только я на снимке что то не увидела прироста. Всё аккуратненько и гладенько.

SaraKarin писал(а): 22 май 2025, 13:25

DeeAna писал(а): 22 май 2025, 06:02

Лили Эльбе писал(а): 22 май 2025, 00:36

Сисяо торчат. А я лифчик млять забыла надеть

Приезжая домой, лифчик снимаю

Когда попа растёт это же хорошо. А вот животик конечно слабое место. Вечно пытается вылезти за рамки. Только я на снимке что то не увидела прироста. Всё аккуратненько и гладенько.

Футболка немножко прикрывает и сглаживает его
Прилипло, да, по большей части к попе - и это прекрасно но и низ живота чуть увеличился

DeeAna писал(а): 22 май 2025, 14:10

SaraKarin писал(а): 22 май 2025, 13:25

DeeAna писал(а): 22 май 2025, 06:02
Приезжая домой, лифчик снимаю

Когда попа растёт это же хорошо. А вот животик конечно слабое место. Вечно пытается вылезти за рамки. Только я на снимке что то не увидела прироста. Всё аккуратненько и гладенько.

Футболка немножко прикрывает и сглаживает его
Прилипло, да, по большей части к попе - и это прекрасно но и низ живота чуть увеличился

В таких случаях мне помогает Хождение )))) нет не по мукам))) лестница, эскалатор, просто прогулки по парку, желательно искать маршрут в горочку. Как правило у меня, жопа и живот это слишком большая зона комфорта.

SaraKarin писал(а): 22 май 2025, 15:37

DeeAna писал(а): 22 май 2025, 14:10

SaraKarin писал(а): 22 май 2025, 13:25

Когда попа растёт это же хорошо. А вот животик конечно слабое место. Вечно пытается вылезти за рамки. Только я на снимке что то не увидела прироста. Всё аккуратненько и гладенько.

Футболка немножко прикрывает и сглаживает его
Прилипло, да, по большей части к попе - и это прекрасно но и низ живота чуть увеличился

В таких случаях мне помогает Хождение )))) нет не по мукам))) лестница, эскалатор, просто прогулки по парку, желательно искать маршрут в горочку. Как правило у меня, жопа и живот это слишком большая зона комфорта.

Так я обычно и хожу немало по работе.
Но 3кг за неделю "прилипло" как раз за неделю, когда вышла на работу после больничного

DeeAna писал(а): 22 май 2025, 16:15

SaraKarin писал(а): 22 май 2025, 15:37

DeeAna писал(а): 22 май 2025, 14:10
Футболка немножко прикрывает и сглаживает его
Прилипло, да, по большей части к попе - и это прекрасно но и низ живота чуть увеличился

В таких случаях мне помогает Хождение )))) нет не по мукам))) лестница, эскалатор, просто прогулки по парку, желательно искать маршрут в горочку. Как правило у меня, жопа и живот это слишком большая зона комфорта.

Так я обычно и хожу немало по работе.
Но 3кг за неделю "прилипло" как раз за неделю, когда вышла на работу после больничного

Screenshot_20250522_161348.jpg

Соглашусь, я набираю то же очень быстро, а вот что бы сбросить надо попотеть.
Но главное, что ты теперь здорова и всё в твоих ручках.

Серьёзный подход))
Почти классическая Барби

Princess писал(а): 03 июн 2025, 19:11

Куколке

Princess писал(а): 03 июн 2025, 19:11

Ну если это реальное ваше фото, ждём представлялку.

(Я как любельница кринолинов и пышных образов точно жду!!!)))))

Princess писал(а): 03 июн 2025, 19:11

Вот это наряд ! Очень красивое платье!