Имя:    Пароль:      Запомнить      
Регистрация нового пользователя
Транс-Тема (18+)
(18+): Помощь людям с гендерной дисфорией. Для трансгендерных и интерсексных персон, транссексуальных людей, для позиционирующих себя как трансвеститов, кроссдрессеров, андрогинных, агендерных, фригендерных, гендерфлюидных персон, MtF FtM Мтф ФтМ ИС IS :

Перейти на Главную страницу сайта
 
Ссылки   Партнеры   Транс-Чат ( пользователей)   Дневники   Фотоальбом    Гостевая
Новости дневников   Календарь   Вложения   Опросы   Награды   Открытки  На WAP-версию форума
Правила   События   ЧаВо(FAQ)   Пользователи    Группы   Масштаб   Регистрация 
Рассказать другу  Управление контактами  Профиль  Войти и проверить личные сообщения  Вход 
  Встреч не запланировано

Объявление
Если у кого что-то не так после переезда, пожалуйста, пишите в эту тему: https://trans-tema.org/forum/viewtopic.php?t=18998 (доступно для гостей)

Уважаемые пользователи! Если у вас был и потом пропал доступ к закрытым разделам, пишите, пожалуйста, в эту тему: http://trans-tema.org/forum/viewtopic.php?t=18423
Top
СПОРТ ПОСЛЕ ОРХИ
Модератор: Nema Toki
Описание: Хорошая ли я теперь спортсменка?
Ответов: 8 | Показов: 2902 | Рис.: 1

Тему сейчас просматривают:
Зарегистрированных: 0
Скрытых: 0
Гостей: 1

Зарегистрированные пользователи: Нет
         Главная -> Форум Транс-Тема (18+) -> Общие разделы -> Медицина -> СПОРТ ПОСЛЕ ОРХИ
 
АвторСообщение
Сандра
<500
<500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
03 Окт 2011
Местное время: 13:12
   


Гендер:

Темы: 55
Откуда: Москва


Сообщение: №1 [1] Скачать сообщение Добавлено: 24.12.2011 18:56    Заголовок сообщения:  СПОРТ ПОСЛЕ ОРХИ

Я заядлая бегунья, едва вытерпела без тренировок две недели после операции ОРХИ.
Сейчас мышцы слава богу должны схлынуть с меня.
Сейчас снова вхожу в привычный ритм тренировок.
Вот интересно уменьшится ли выносливость после всего, и как соотносится ОРХИ и СПОРТ ???
ВООБЩЕ НЕ ВРЕДЕН ЛИ МНЕ КАК ЖЕНЩИНЕ СПОРТ ?
Я подсела на продолжительный бег как на наркотик, ничего не могу поделать с собой, медитирую во время тренировки.

_________________
Мечтаю в следующей жизни родиться женщиной, пусть даже страшненькой.............ну я ведь так мало прошу.....
А ещё я добрая фея...ой...вернее пока ещё нет наверное, но стремлюсь...очень хочу ей быть...очень...очень..
Сандру Крету знаете такую певицу? Вот я её страстная поклонница с раннего детства и до конца своих дней....и вообще хочу ей быть..
Ну теперь вроде всё сказала наконец !Smile
Наверх страницы
Вероника Золотарёва
Вице-Королева Т*-форума
<2500
<2500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
28 Июл 2008
Местное время: 13:12
   

Возраст: 51
Гендер:

Темы: 9
Откуда: Курск.


Сообщение: №2 [2] Скачать сообщение Добавлено: 24.12.2011 19:06, спустя 10 минут 43 секунды    Заголовок сообщения:  

proginova писал(а):
Вот интересно уменьшится ли выносливость после всего, и как соотносится ОРХИ и СПОРТ ???

Выносливость уменьшается. Ничего не попишешь!
proginova писал(а):
ВООБЩЕ НЕ ВРЕДЕН ЛИ МНЕ КАК ЖЕНЩИНЕ СПОРТ ?

Здрасьте! А почему вреден, то?! Как хочешь! Хочешь занимайся, хочешь не занимайся! Smile

_________________
В судьбе нет случайностей; человек скорее создает нежели встречает свою судьбу.
Наверх страницы
Эвелина
GG Адмирер

>=5000
>=5000
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
16 Фев 2009
Местное время: 13:12
   

Возраст: 45


Темы: 231



Сообщение: №3 [3] Скачать сообщение Добавлено: 24.12.2011 23:25, спустя 4 часа 19 минут 3 секунды    Заголовок сообщения:  

Длительный бег может быть вреден тем, у кого больные ноги. Других противопоказаний по моему нет No
_________________
Наверх страницы
Skype Имя
Heather
Душа форума
Победительница Конкурса Аватар 2011
<2500
<2500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
29 Июл 2011
Местное время: 14:12
   




Темы: 25



Сообщение: №4 [4] Скачать сообщение Добавлено: 24.12.2011 23:37, спустя 12 минут 9 секунд    Заголовок сообщения:  

Эвелина писал(а) (Ссылка на цитируемый пост):
Длительный бег может быть вреден тем, у кого больные ноги. Других противопоказаний по моему нет No
Вообще противопоказания могут быть почти на любой вид физической нагрузки. Такие вещи лучше у лечащего (участкового) врача уточнять хотя бы. Например, варикоз является противопоказанием для многих упражнений. Или больной позвоночник. Сердце... Cool
Более того, человек сам может не знать о возможной угрозе организму с какой-то из сторон. Потому мы и проходим флюорографию, смотровой кабинет - каждый год. А если человек на гормонах, например, то контроль нужен усиленный тем более.
"Лучше предупреждать болезни, чем потом их лечить" Учитывая, что Вы давно этим видом спорта занимаетесь, то Вам, скорее всего, нужна просто профилактическая консультация у специалиста, для успокоения совести, так сказать Wink


Последний раз редактировалось: Heather (24.12.2011 23:48), всего редактировалось 1 раз
Наверх страницы
Эвелина
GG Адмирер

>=5000
>=5000
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
16 Фев 2009
Местное время: 13:12
   

Возраст: 45


Темы: 231



Сообщение: №5 [5] Скачать сообщение Добавлено: 24.12.2011 23:45, спустя 8 минут 3 секунды    Заголовок сообщения:  

Бег, как и плавание, являются естественными видами спорта. Человек к ним наиболее приспособлен. Кроме того, бег рекомендуют при многих заболеваниях. Убийственными видами спорта я считаю шейпинг, акробатику, прыжки на батуте Very Happy А так вобще конечно можно проконсультироваться с врачем индивидуально.
_________________
Наверх страницы
Skype Имя
Heather
Душа форума
Победительница Конкурса Аватар 2011
<2500
<2500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
29 Июл 2011
Местное время: 14:12
   




Темы: 25



Сообщение: №6 [6] Скачать сообщение Добавлено: 24.12.2011 23:55, спустя 9 минут 10 секунд    Заголовок сообщения:  

Вот нашла по теме:
/по клику читается гораздо чётче/ Wink

В принципе, и тут советуют проконсультироваться Smile
Наверх страницы
sascha
Человек года (2009)
<1000
<1000
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
12 Мар 2008
Местное время: 13:12
   

Возраст: 63
Гендер:

Темы: 38
Откуда: Cанкт-Петербург


Сообщение: №7 [7] Скачать сообщение Добавлено: 25.12.2011 1:10, спустя 1 час 15 минут 29 секунд    Заголовок сообщения:  

Бег трусцой можит быть полезен если у человека нет излишнего веса. Скажем не более 70 - 75 кг. Если Ваш вес свыше 90 или даже 100 кг, то продолжительный бег противопоказан для здоровья. Кроме этого вредно бегать в более старшем возрасте, например после 40 - 45 лет, даже если Ваш вес менее 90 кг.
Объясню почему.
При беге по жёсткой поверхности асфальта или по хорошо утоптаной дорожке (тропинке) в лесу на суставы ног и колени получается сильная и продолжительная по времени ударная нагрузка, что приводит к деформации связочного аппарата и в последствии к болевым ощущениям.
Я, например, бегать по твёрдой поверхности свыше 100 - 150 метров не могу из-за проблем с коленями, но при этом прыгаю на спортивном батуте 30 минут, с небольшими остановками, что эквивалентно бегу в среднем темпе на 2.000 - 3.000 метров. Кто говорил, что прыгать на батуте вредно, то это неправильно, наоборот там есть хорошая аэробная нагрузка и нет такой ударной составляющей на суставы, так как амортизация толчка идёт достаточно плавно. Ещё полезнее бегать на акробатической дорожке, так как она амортизирует. Бег получается с ускорением, как разгон реактивного самолёта, но к сожалению такой возможности лишено подавляющее большинство наших людей.
По совету одного спортивного врача, он рекомендовал мне 5 - 7 лет назад катание на беговых лыжах зимой или лыжеролерах летом (возможна замена на роликовые коньки). Получается достаточно хорошая аэробная нагрузка и нет вредной ударной деформации на суставы, в том числе и по позвоночнику.
Если вы молоды и Ваш вес в пределах до 60 - 75 кг, то бег трусцой пойдёт на пользу. Об этом я даже не буду спорить. А людям из более старшей группы с излишним весом надо дозировать или совсем исключать ударные нагрузки.

_________________
тел для связи 8 921 - 962 -23 - 87
Саша. Лучше иметь выступающую женскую грудь, чем нависающее мужское брюхо.


Последний раз редактировалось: sascha (25.12.2011 1:22), всего редактировалось 1 раз
Наверх страницы
Эвелина
GG Адмирер

>=5000
>=5000
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
16 Фев 2009
Местное время: 13:12
   

Возраст: 45


Темы: 231



Сообщение: №8 [8] Скачать сообщение Добавлено: 25.12.2011 1:19, спустя 8 минут 38 секунд    Заголовок сообщения:  

sascha
Прыжки на батуте и катания на лыжах связаны с падениями. Согласись, что это не всегда полезно Very Happy

_________________
Наверх страницы
Skype Имя
sascha
Человек года (2009)
<1000
<1000
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
12 Мар 2008
Местное время: 13:12
   

Возраст: 63
Гендер:

Темы: 38
Откуда: Cанкт-Петербург


Сообщение: №9 [9] Скачать сообщение Добавлено: 04.01.2013 1:44, спустя 1 год 10 дней 24 минуты 48 секунд    Заголовок сообщения:  

Если для "чайников", то может быть просто опастно, особенно не сопоставимо с распитием спиртых напитков.
В последнее время при катании на горных лыжах никогда не падаю и на спортивном батуте то же, если не пытаюсь делать сверхсложные элементы, типа винтовых сальто в комбинациях.
Последний раз пыталась делать двойное сальто назад в апреле 2010 года, упала на сетку на голову, а эта сетка запресовала мне голову в тело, там перегрузка получается 3 - 4 G. Потом в больнице лежала (в женской палате) две недели с компресионным ушибом позвоночника и ещё две недели дома. Теперь упростила свою программу и занимаюсь без экстримальных движений. Простые сальто в комбинациях из дву-трёх элементов. Но у меня опыт прыжков на батуте измеряется десятками лет с середины 70-х годов (да ещё в 60-е 2,5 года занималась прыжками в воду) и на горных лыжах я регулярно катаюсь с 1990 года.

_________________
тел для связи 8 921 - 962 -23 - 87
Саша. Лучше иметь выступающую женскую грудь, чем нависающее мужское брюхо.
Наверх страницы
 
         Главная -> Форум Транс-Тема (18+) -> Общие разделы -> Медицина -> СПОРТ ПОСЛЕ ОРХИ Часовой пояс: UTC + 3 часа
Страница 1 из 1



 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете модерировать начатые вами темы



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

File Attachment © by Meik Sievertsen


Правообладателям/Copyright
Связь с администрацией