Имя:    Пароль:      Запомнить      
Регистрация нового пользователя
Транс-Тема (18+)
(18+): Помощь людям с гендерной дисфорией. Для трансгендерных и интерсексных персон, транссексуальных людей, для позиционирующих себя как трансвеститов, кроссдрессеров, андрогинных, агендерных, фригендерных, гендерфлюидных персон, MtF FtM Мтф ФтМ ИС IS :

Перейти на Главную страницу сайта
 
Ссылки   Партнеры   Транс-Чат ( пользователей)   Дневники   Фотоальбом    Гостевая
Новости дневников   Календарь   Вложения   Опросы   Награды   Открытки  На WAP-версию форума
Правила   События   ЧаВо(FAQ)   Пользователи    Группы   Масштаб   Регистрация 
Рассказать другу  Управление контактами  Профиль  Войти и проверить личные сообщения  Вход 
  Встреч не запланировано

Объявление
Если у кого что-то не так после переезда, пожалуйста, пишите в эту тему: https://trans-tema.org/forum/viewtopic.php?t=18998 (доступно для гостей)

Уважаемые пользователи! Если у вас был и потом пропал доступ к закрытым разделам, пишите, пожалуйста, в эту тему: http://trans-tema.org/forum/viewtopic.php?t=18423
Top
Усталость
Модератор: Nema Toki
Описание:
Ответов: 38 | Показов: 9677 | Рис.: 0

Тему сейчас просматривают:
Зарегистрированных: 0
Скрытых: 0
Гостей: 1

Зарегистрированные пользователи: Нет
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
         Главная -> Форум Транс-Тема (18+) -> Общие разделы -> Свободное общение -> Усталость
 
АвторСообщение
Эмма
<2500
<2500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
22 Авг 2009
Местное время: 23:05
   




Темы: 39



Сообщение: №1 [1] Скачать сообщение Добавлено: 26.04.2010 23:13    Заголовок сообщения:  Усталость

Люди добрые и подруги и друзья прошу подскажите как избавиться от хронической усталость, отдохнуть в свое удовольствие нет возможности
_________________
Кому нужно чужое горе?
Да никому! И всем плевать

А в остальном не всё так плохо. Разве
Побольше б пониманья и любви…

Наверх страницы
ICQ номер
Alexana
<2500
<2500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
01 Апр 2008
Местное время: 1:04
   


Гендер:

Темы: 21
Откуда: Россия


Сообщение: №2 [2] Скачать сообщение Добавлено: 26.04.2010 23:35, спустя 22 минуты    Заголовок сообщения:  

Я покупаю вкусности всякие, курагу, финики, инжир, орехи, бананы, пью кофе с молоком. Гуляю по магазинам).
Наверх страницы
Аль
<1000
<1000
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
06 Май 2009
Местное время: 0:04
   

Возраст: 54
Гендер:

Темы: 10



Сообщение: №3 [3] Скачать сообщение Добавлено: 27.04.2010 0:53, спустя 1 час 17 минут 29 секунд    Заголовок сообщения:  

Шокколадок побольше кушать купить аромалампу и маселко ароматическое от усталости точно не помню какое вроде апельсин и лаванда,спать по возможности часов 8 а в остальном согласна с Alexana- вкусняшки шопинг релаксирушая ванна посидеть перед зеркалом массажик лица сделать самой себе...красотища....
Наверх страницы
Эмма
<2500
<2500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
22 Авг 2009
Местное время: 23:05
   




Темы: 39



Сообщение: №4 [4] Скачать сообщение Добавлено: 27.04.2010 6:47, спустя 5 часов 54 минуты 5 секунд    Заголовок сообщения:  

Ой девчонки спасибо на добром слове, но но спать разучилась по 8 часов, а вот шоколадку наверно позволю и то ближе к горько. У нас фабрика усть выпускает "Lux" и "Laima". Вот такие люблю.
_________________
Кому нужно чужое горе?
Да никому! И всем плевать

А в остальном не всё так плохо. Разве
Побольше б пониманья и любви…

Наверх страницы
ICQ номер
Дарёнка
Лучший рассказ и стихотворение 2013
Золотое Перо 2012
Лучшая Аватара-картинка 2010
<2500
<2500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
21 Янв 2010
Местное время: 0:05
   


Гендер:

Темы: 22
Откуда: Россия.


Сообщение: №5 [5] Скачать сообщение Добавлено: 27.04.2010 6:59, спустя 12 минут 18 секунд    Заголовок сообщения:  

Эмма писал(а):
Люди добрые и подруги и друзья прошу подскажите как избавиться от хронической усталость, отдохнуть в свое удовольствие нет возможности

Лапочка, ты меня беспокоишь. Я вот сейчас найду для тебя кое-чего и перешлю. А если ты не возражаешь, то напишу для всех на форуме.

_________________
Нет одиночества страшнее, чем одиночество в толпе...
Наверх страницы
Пантера
<5000
<5000
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
14 Окт 2009
Местное время: 1:04
   


Гендер:

Темы: 76



Сообщение: №6 [6] Скачать сообщение Добавлено: 27.04.2010 8:24, спустя 1 час 24 минуты 12 секунд    Заголовок сообщения:  

Эмма писал(а):
Люди добрые и подруги и друзья прошу подскажите как избавиться от хронической усталость, отдохнуть в свое удовольствие нет возможности
_________________
У меня таже проблема. Бывает так что из рук все валится.Для меня лучшии отдых-это сон на свежем воздухе. Усталость часто возникает от недостатка сна и кислорода. Если нет возможности съездить на природу можно просто спать на балконе, токо надо потеплее укрыться. Второе немаловажное-это еда. Усталость часто приходит если есть тяжелую пищу.На ее переваривание уходит много энергии. Ещь больше фруктов и овощей орехов они легче усваиваются организмом. И пей больше воды. Вода-отличный источник энергии. Слушай приятную тебе музыку. Неплохо бы так же сделать массаж он здорово расслабляет как и горячая ванна. Ну и танцуй или просто двигайся под музыку как тебе лучше. Смысл в том что бы получить как можно больше положительных эмоций, тогда и усталость пройдет.
_________________
Не верь не бойся не проси.
Наверх страницы
Дарёнка
Лучший рассказ и стихотворение 2013
Золотое Перо 2012
Лучшая Аватара-картинка 2010
<2500
<2500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
21 Янв 2010
Местное время: 0:05
   


Гендер:

Темы: 22
Откуда: Россия.


Сообщение: №7 [7] Скачать сообщение Добавлено: 27.04.2010 8:52, спустя 28 минут 8 секунд    Заголовок сообщения:  

Вот ссылки на хорошую информацию о синдроме хронической усталости.

http://health.passion.ru/l.php.....alosti.htm

http://www.tiensmed.ru/illness/ustalosti.html

http://ru.wikipedia.org/wiki/С....._усталости

http://www.microelement.ru/med.....tiredness/

http://28.nm.ru/241.htm

http://mirsovetov.ru/a/psychol.....dness.html

http://health.wild-mistress.ru.....F90047F3A7

http://medi.ru/doc/708014.htm

http://sarcoidosis.by.ru/other/cfs1.htm

_________________
Нет одиночества страшнее, чем одиночество в толпе...
Наверх страницы
Анжелика M
Гость
109.237.*.*
<1




   








Сообщение: №8 [8] Скачать сообщение Добавлено: 27.04.2010 17:15, спустя 8 часов 23 минуты 50 секунд    Заголовок сообщения:  

Ни чего подобного с этими сылками. Усталость от того что много физического труда. И очень мало времени на сон. Исправляем ситуацию следующим образом. Время сна в одно и тоже время.
Сон не более 8-ми 6-ти часов в тишине . На ночь ни есть чуть пить иначе процесс пищеварения только возбудит организм к переработке пищи. Прогулка перед сном или ванная по нежится.Смена профиля работы .И последняя сковородка жены,спокойствие на всю ночь обеспечено. Shocked
Я лично полуночница и сон наступает в 4-е утра ато и в 5-ть. И сон столькоже.Нет физической нагрузки на тело и организм. Посиди 10-ть часов за монитором или больше ,сон гаронтирован.
Наверх страницы
Дарёнка
Лучший рассказ и стихотворение 2013
Золотое Перо 2012
Лучшая Аватара-картинка 2010
<2500
<2500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
21 Янв 2010
Местное время: 0:05
   


Гендер:

Темы: 22
Откуда: Россия.


Сообщение: №9 [9] Скачать сообщение Добавлено: 27.04.2010 18:24, спустя 1 час 8 минут 42 секунды    Заголовок сообщения:  

Анжелика M писал(а):
Смена профиля работы

Анжи, не так просто это сделать - сменить профиль работы.
Я знаю, как тяжело работает Эмма. Трудно построить равномерную, спокойную жизнь.
Анжелика M писал(а):
Ни чего подобного с этими сылками.

Читать и применять по возможности к себе. Каждый спасается, как может. У меня так, у другого по-другому, но истоки СХУ одинаковы.

_________________
Нет одиночества страшнее, чем одиночество в толпе...
Наверх страницы
Анжелика M
Гость
109.237.*.*
<1




   








Сообщение: №10 [10] Скачать сообщение Добавлено: 27.04.2010 19:26, спустя 1 час 1 минуту 42 секунды    Заголовок сообщения:  

Дарёнка Если работа мешает пить.Брось эту работу. Нужно чемто жертвовать и искать середину.Железо ломается.А человек не вечен . Стрессы и недоедание черезмерная нагрузка. И куча болезней откроется когда организм будет получать то,что раньще заимствовал из рессурса тела.Работадателю что он считает.Время деньги. Работа дураков любит. И поэтому с здоровьем сотрудников пренебрегают. Советую взять отпуск и пересмотреть личную жизнь.
Наверх страницы
Эмма
<2500
<2500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
22 Авг 2009
Местное время: 23:05
   




Темы: 39



Сообщение: №11 [11] Скачать сообщение Добавлено: 27.04.2010 20:11, спустя 45 минут 27 секунд    Заголовок сообщения:  

Анжелика M писал(а):
Посиди 10-ть часов за монитором или больше ,сон гаронтирован.

Попробовала 10 часов посидеть у монитора когда то и сна не было ни в одном глазу.
Анжелика M писал(а):
.Смена профиля работы

Вы бы знали какая у нас в государстве "раздолбайская" ситуация тогда бы и не предлагали такой шаг. Если все большие заводы порушены.

_________________
Кому нужно чужое горе?
Да никому! И всем плевать

А в остальном не всё так плохо. Разве
Побольше б пониманья и любви…

Наверх страницы
ICQ номер
Дарёнка
Лучший рассказ и стихотворение 2013
Золотое Перо 2012
Лучшая Аватара-картинка 2010
<2500
<2500
Статус: На форуме нет

Дата регистрации:
21 Янв 2010
Местное время: 0:05
   


Гендер:

Темы: 22
Откуда: Россия.


Сообщение: №12 [12] Скачать сообщение Добавлено: 27.04.2010 20:35, спустя 24 минуты 3 секунды    Заголовок сообщения:  

Анжелика M писал(а):
Советую взять отпуск и пересмотреть личную жизнь.


У меня с работой и всем остальным относительный порядок. Отпуск я всегда беру во второй половине июля. Не я обратилась за помощью.
Помощь необходима Эмме. В их "цивилизованном" государстве в трудовой сфере полное отсутствие работающего законодательства. Люди элементарно боятся остаться без работы вообще и терпят издевательства работодателя. Хотя у нас в России бардака в этой сфере не меньше. Мне повезло, я работаю на заводе, где Трудовой кодекс РФ выполняется неукоснительно.
Поэтому и советовать надо, понимая ситуацию.
Извини, Анжи, если я "наехала".

_________________
Нет одиночества страшнее, чем одиночество в толпе...
Наверх страницы
 
         Главная -> Форум Транс-Тема (18+) -> Общие разделы -> Свободное общение -> Усталость Часовой пояс: UTC + 3 часа
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Страница 1 из 4



 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете модерировать начатые вами темы



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

File Attachment © by Meik Sievertsen


Правообладателям/Copyright
Связь с администрацией